2017年7月14日金曜日

嫌なあの人


前回のブログに
以下のようなコメントをいただきました。

『会いたくない人がいるのですが
共通の友だちが みんなで会おうと
計画をたててくれます
少し大人になったつもりですが
また会って嫌な気持ちになりたくないなーと考えたり
でも、久しぶりにあったら大丈夫かな?と思ったり。

少し前のこと 二女が
「今回のホンマでっか!?TV
おもしろい
撮っておいたから見たほうが良いよ」と

その中でこんな質問が
『嫌いな人の前から離れるかどうか』

細かく知りたい方は
ネットで調べてみていただけると
良いと思うのですが

それで何がわかるかというと
『今後 周りから見て 嫌な人間に
ならない人かどうか』
が わかるんですって

先生方のお答えは
嫌いな人の前からは離れた方がいい
嫌いな人から得るものはない
……らしい

少し前 仙台のお茶会で
似た様な話が出ました

その人に会うと
嫌なことを言われるし
嫌な思いもする
でも 身内だから
会いに行っちゃう

あくまでも 自分の経験をもとにですが
私は
「嫌な思いをするとわかっていて
その人に会いに行かなくても……」
と お答えしたのです

すると 別の参加者様が
『つい 
次はうまく行くんじゃないか

相手も(時に自分自身も)
変わっているんじゃないかと
思うのだけれど
そうはいかないのよね(笑)』と

期待をすればするほど
ガッカリ感も増しますしね

もちろん 
全てに当てはまる話ではなく
ある事をきっかけに……
年月を経て……
変わる人間関係もありますけれどね♡


共通の友達が
みんなで会おうと計画をたててくれたから
と 理由づけをすると

場合によっては
うまく行かなかったとき
だれかのせいにしたくなったりもして(汗)

だからこそ
自分の心に素直に
~会いたくないのなら会わないもあり~
~会いたいのなら会うもあり~

どちらにしても 自分で選択し
結果がどうあれ
「私が決めたんだよね」と
思えるといいのかな~
なんて思います

アドラー心理学勉強会は
会を重ねるごと
おやつも持ち寄って
女子会みたいになります♫
 







~ESSE ONLINE~(更新しております)~

7月16日
人から学んだり、癒されたり。忙しくても大切にしたい!
働くママの友だちづきあい

6月30日
ゴミ箱にこだわって工夫すると、暮らしがどんどん快適になります

6月24日
 わが家になくてはならない「DULTON」のプチプラキッチン雑貨

6月18日
 スッキリ目覚めて出かけるためのプチ朝活

6月4日
300円ショップの揺れるイヤリングで年齢肌をさりげなくカバー
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~MORE リジョブ~に若松の記事が掲載されました

読者の質問に若松がアドバイス! コミュニケーションの悩みを解決 #1

読者の質問に若松がアドバイス! 苦手な人とつきあう方法とは? #2 



*アドラー心理学【全3回】ELM勇気づけ勉強会を開催します
 
~勇気づけとは困難を克服する活力を与えること
*9月10日(土)・9月18日(祝日)・10月7日(土)
いずれも10時から~1時半頃まで 
この3日間にご出席いただき、全12章を学んでいただくことになります♡
~残席1

*9月14日(木)・21日(木)・28日(木)
~残席1~
いずれも10時から~1時半頃まで 
この3日間にご出席いただき、全12章を学んでいただくことになります♡
受講料:23000円(3回分)
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
※ お名前、ご年齢、ご住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
  過去にお茶会や講座に出席された場合は明記し、
  メールにて以下のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
 
パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

私主催の勉強会は、何よりも“ご自分でご自分を勇気づける力”
身に付けることを目的としています。自分の最大の味方は
自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
 
結果、周囲(子ども・夫・お身内・職場の仲間等)にも
勇気づけができるようになり、勇気づけの方法や考え方を、
伝えられるようになります。どんなに辛い状況からでも、
今この瞬間から、前向きな気持ちを自分で創ることが可能です。
 参加者様のお声から、子育て中の方は、今より気持ちを軽くして、
子育てに向き合えると感じています。私もその一人です♡
 
こちらを学んだあと、リーダー養成講座に1日通われますと、
 あなたも若松と同じELMリーダーになり、多くの方に伝えることが
 可能になります。リーダー資格取得につながる講座です。
 
1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になろう
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につきあう
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分の良さを再発見する
10章 当たり前の価値を再確認する
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
 
今回は土曜日に1~6章・日曜日に7~12章を
 1章30分で学びます。皆様のお話を伺いながら
 楽しい時間を過ごしましょう。

2017年8月3日(木)ペンギンのお茶会開催!

~残席2~
ペンギンのお茶会を、8月3日(木)に南浦和で開催します。
今回のテーマは「夫婦関係のいきづまりを話そう」

夫婦のことは、問題が大きいわりに、親にも・旧友にも・ママ友にも
相談できない……という方は少なくないものです。
まずは、ご自分の思いを吐き出すことから始めてみませんか。
時に、違う考えに出会い、それを受け入れるまでいかなくても、
「あ〜、そんな考えもあるのか」と感じることもあるかもしれません。
 少人数で、じっくりお話ししましょう

日時:8月3日(木)PM10時〜12時
場所:JR南浦和駅 詳細はお申し込みされた方にお知らせします。
定員:4名様(女性のみ・先着順)
会費:3000円(税込み・お茶つき)
 当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
「南浦和のお茶会参加希望」と明記して、7月27日(木)までに
メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
 キャンセルはご遠慮願います。


2017年8月17日(木)講座を開催します!
テーマは 「女性が自立すると満足できる人生が待っている」
~残席2~
カラーセラピーや講座・お茶会で
『自立したい』というお声を耳にすることが増えました。
では、皆さんが考える自立とはどういうことでしょうか。
1人で生きていくことが可能なお金を稼ぐことでしょうか。
誰にも頼らないで生きていく事でしょうか。
今のご自身の生活と照らし合わせつつ、自分の人生を
満足して生きていくためにも、女性の自立について考えてみませんか。

日時:8月17日(木)PM10時30分〜12時半
場所:JR南浦和駅 詳細はお申し込みされた方にお知らせします。
定員:4名様(女性のみ・先着順)
会費:4000円(税込み・お茶つき)
   当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先: m_wakachin8@yahoo.co.jp (注*mの後はアンダーバーです)
※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
「女性の自立についての講座参加希望」と明記して、
メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
 キャンセルはご遠慮願います。
 

2017年7月10日月曜日

過去と他人はかわらなくても



過去と他人(自分以外の人)は変えられない

多くの場所で言われることですが
認識し 
心の中にストンと落とし込むことは
簡単ではありません

ただ 
時間はかかっても
ここに気がつくことができると

「そっか 
変えられるのは自分だけ
自分の力で
自分を・人生を
変えることは可能なのだ」
と 理解できるようになるのです
(それを学ぶのがアドラー心理学勉強会です)

変えるだけではなく
受け入れるという方法もありますね

実は 
『自分は変えられると認識できる

“過去と他人は変えられない”
が 絶対……では
なくなる場合があるのです

なぜなら 
過去と他人への自分の受け止め方
は 変えることが可能だからです

例えば
過去 とても嫌なことがあったとします

嫌なことは嫌なこととして
否定する必要はありません
その『おかげで』なんて無理に思う必要もない

ただ そのことをきっかけに
自分は 
・グンと成長した
・人の気持ちがわかるようになった
・人生の転機になることを始めることができた
としたら

~ただの嫌なこと~から
~嫌だったけれどバネにもなったこと~

受け止め直すことは可能です


あの人は嫌な人だ・困った人だ 
という認識も
「自分にとっては嫌な人・困った人でも
他の人にとっては
そうではないのかもしれない」

「距離を置いて関わらなければ
良いも悪いもないのかもしれない」

「人としては受け入れがたくても
仕事はできる人で
この会社には必要な人だ」
などなど

その人へ向ける目を
変えることは可能なのです


講座やアドラー心理学勉強会で
多くの方が『自分を変えられる』と知り
自分の力で
未来を切り開こうとしているのを感じます

人と関われば嫌な思いもする
何か行動すれば嫌な思いはつきものです

大きな幸せ・すごく満足とはいかなくても

日々の小さな楽しみや幸せを見逃さず
人生を実りあるものにするのも
魅力あるものにするのも
結局は 自分自身なのです


アドラー心理学勉強会は3回コースです
2回・3回と進むうちに
おやつを持ち寄ったり
女子会のようになります
(*^_^*)

今回は小豆島出身の方から
おそうめんまで
いただいちゃいました

めちゃくちゃおいしかった~☆
 


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読者の質問に若松がアドバイス! コミュニケーションの悩みを解決 #1

読者の質問に若松がアドバイス! 苦手な人とつきあう方法とは? #2 

~アドラー心理学勉強会にいただいた たくさんのお声です~

先週の講座を受けて感じたことは、普通のこと、当たり前のこと、
分かってることだけれど、それを整理して学ぶことは、大事だなということです。
「わかっていたけれど、実際はできていないなぁ」と、気づかされました。
また、私の思考の癖も分かったりしました。あとは、バタバタと余裕のない毎日で、

いかに実践していくかですね。今週はバタバタ過ぎて、実践できてないかもー(><)
残りの講座も、楽しみにしてます。


*************************************


勉強会お世話になり、ありがとうございました。貴重な機会でした。
自分自身の気持ちの振り返りですが…。怒った経験談を話す事は、
過去の黒い玉を(カラフルな色とりどりの私の気持ちの玉から)取り出して
リフレインするようで、辛かった事を思い出しました。
時が過ぎてから、「あら、そんなこともあったわね。」と私のなかで軽くなるまで、
これからはあまり取り出さず(表に出さず)に風呂敷に包んで棚上げしたいな~と、
必要なステップかもしれませんね。では、明日もよろしくお願いいたします。

*************************************

こんにちは。アドラーの心理学は心理学の勉強をしようと思ったきっかけの1つなので、
自分の心に馴染む感覚がとてもあります。また、誰かほかの方にも、このような考え方も
あるという事を発信出来たらの思いがありました。どのように伝えたらいいのかと
考えてきた中で、サンキューブロガー募集から若松さんに繋がり、さらに
アドラーの講座をしているということで、迷わず、自分の心のままに参加しました。

若松さんの世界は優しく、心地よいものでした。気さくに色々な話をしてくださるので
わかりやすく、独学では得られない気づきがあると思いました。
また、他の方のお話も聞けるので、勉強の幅が広がりました。活躍されている方の
世界に触れられることにワクワクしてます。明日も宜しくお願いいたします。

*************************************

先週の講座は、私の心に深く浸透していきました。「そうか、私は余計な気遣いを
沢山してたんだな...」と。勉強会に参加されていた皆様の話を聞き、色眼鏡は外して、
クリアなステキなメガネに変えて見よう!と、思いました。でもすぐには無理で(笑)

若松さんのお話されていた「言い直し」を少しずつ実践してみたら、家族がすんなり
受け入れてくれたので、ビックリ!アドラー心理学がもっと勉強したくなり、
別のの1日講座に予約しました。自分の行動力にもビックリです。
また講座を楽しみに伺います。宜しくお願い致します(o^-^o)

*************************************

今回も沢山学ばせて頂きました。帰宅後、早速、三角形のを型紙で作り、娘たちに
講義(笑)しました。4年と6年の娘たちも学校生活で当てはまることがあるらしく、
「さて、どうする」⇒「気にしないようにする」⇒「なるほどねー」って(笑)

自分の性格診断もやって、私も子供たちのことを再認識しました。
なかなか奥が深い❗️、自分を客観視出来て面白いです。また次回楽しみです。
*************************************

こんにちは。今回の勉強は2回目ということで前回より緊張がほぐれました。
人の話を聞く事には、そのような考え方もあるのだと気がつくことができて、
勉強になりました。同じ講座であってもメンバーにより話しの内容も変わる中で、
若松さんの語りは誰もがフムフムとうなづきます。たくさんの学びを組み合わせて
今、この時、この人に良いものを選択してくださっているのだと私は感じました。
このような考え方もあるし、そのような考え方も、ある他にもあるかもしない。
『絶対はなく、選択はいつだってあなたなんだよ』ということでしょうか。

若松さんのブログも拝見させて頂きました。家庭の中で・主人とも色々とあり、
その中で、「どうせ働くならやりたい事をしたい」と、何もないところから
自分は何がしたいのか?と自分に問い、5年かかって、ようやくこれだ!
というものに出会いました。今は目先の利益にとらわれず、やりたい事に
挑戦していきたいと思います。そして、認めてくれる家族に感謝しています。
若松さんの講座で話して、「あっ、私は人生をとことん楽しみたいのだ」
と思いました。新しい発見となりました。最終日も楽しみにしています。

*************************************

美穂さん、チャレンジャーだなと思います。私たち、受講者もある意味
チャレンジャーの卵かも。新しく始めたい、学んで活かしたいと思うからこそ、
アドラー心理学勉強会に参加したのだな、と。

2回目の勉強会は、緊張もとけたのか肩の力を抜いて参加できたようです。
他の参加者の方で、正直な発言をされる方に「ふむふむ」と共感したり。
なぜか似たタイプのライフスタイルの方がいらして、面白かったです。
天使のささやき、朝の目覚めと、夜の寝入り前にやってみます。これからの自分に
役立つように、司書教諭の資格を通信教育で取ることにしました。
働く苦楽から得た収入でまた学ぶのは、価値の濃い時だなと私なりに実感します。
生涯、働いて→学んで→どこかで活かすのスパイラルを、細々とでも
やっていきたいな~と、私の意識の上に上がってきました。

*************************************

毎朝、講座のテキストを見直して、昨日の私を振り返るんですけど、仕事中の私は
悪魔のささやきばっかりだなぁっと愕然とします。そして、「ダメだ私」と
また悪魔のささやき(><) 。でも、『そんなことないよ』と、思い直してます。

完璧主義な所があるので、仕事は特に完璧を求めちゃうんですよねぇ。
他人というより、自分のちょっとしたミスが許せない。自分の理想とかけ離れた自分に
悪魔のささやきをしてしまってます。まだまだ、修行が必要ですね。
若松さんの講座に色々参加させてもらって、『私は自分のことをもっと知って、
自分と上手く付き合っていきたいんだなぁ』と、最近、特に思います。
自分とは一生付き合っていかないといけませんからね^o^。次回、楽しみにしてます♪

*************************************

前回の後、教科書のような事が起き、習っておいて良かったと思う事がありました。
次回の講座で、是非お話しさせて下さい、楽しみにしています。

*************************************

アドラー心理学講座今2回目ですが、学ぶこと気づくことがたくさんある一方、
自分のなかで上手くまとまらずに今日になっています。

一昨日、長女の学校の女子生徒親の会に参加しました。
娘の学校は全校生徒の中、女子は1/6程度、自閉症スペクトラムの子供が通う学校です。
娘は高校三年生なので、参加しないと言う選択もあったのですが、
若松さんの講座に参加して「私にも何かできることがあるはず」と、今までなら絶対に
参加しなかったのですが、参加しました。私にとってはすごい決断でした。
講座に参加して、少しずつですが考え方を違う角度から見ることを
意識するようになりました。まだまだ独りよがりに考えてしまうこともありますが。
引き出しをたくさん持つ方法を知りたいと思います。ありがとうございました。

**************************************
 

2017年6月26日月曜日

自分の気持ちを優先してみたら


「嫌われたくない」
「こうした方がいい」
「ああした方が間違いないはず」

そう思いつつ
お伝えしても
行動しても

嫌われる時には嫌われる

自分に
苦手意識を持つ人は持つし

うまく行かない人とは
続かないもの



だからこそ
『人にどう思われるか』を
優先しすぎると
無駄な努力に終わり
ガッカリしたり
どうすればいいのか
わからなくなったり

それならば!と
自分の気持ちを大事にして
行動してみたら……

あれれ? 
不思議なことに
以前とそれほど 変わらない

嫌われることもないし
人とうまく行かないわけでもない

逆に 
自分の心の中が変わる

あ~ 
私 自分の気持ちや
したいことを
大切にしてもいいんだな

私のままでいいんだなと
自分にホッとする

「自分もしたいようにしているのだから
相手も 周囲の人も
思うとおりにしてもいいよね」
そんな気持ちまで生まれる

ただ 
これに気がつくことができるのは
「嫌われたくない」
「好かれたい」
という気持ちを 
ちょっとだけ脇に置いて

実際に
自分の気持ちや行動を
優先してみた人だけ

あくまでも
己の欲するところを行いて
則を超えず

肝に銘じて……ですが(笑)


横浜のお茶会でいただいた
さいころ型の
可愛らしい箱に入った
柿の種

柿の種大好きな私
嬉しかった♡


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読者の質問に若松がアドバイス! コミュニケーションの悩みを解決 #1

読者の質問に若松がアドバイス! 苦手な人とつきあう方法とは? #2 

~仙台のお茶会にいただいたお声を
        掲載させていただきます~
こんにちは。今日はありがとうございました。
「頭で考えないで心で接する」とある方が話していましたね。
あぁ、そうか~と思いました。スタッフからの評価にとらわれず、
あなたを信頼していると自分から近づくことなんだなと思いました。
また、お母様のことを話されていた方のお話を聞いて、
『疎遠になっている父に会ったら?』と言われている気がしました。
すべての出来事は偶然ではなく必然と聞いたことがあります。トラブルが
あったけど(笑)参加できたことは、自分が変わる一歩なのかなと思います。
意外とハスキーな美穂さん(笑)会えてよかったです。
また来て下さい。楽しみにしています。

************************************

ランチ会、本当にありがとうございました。
居心地の良い静かで素敵なお部屋で、集まった人たちの誰もが
「今日、ここに来て本当に良かった」という気持ちと、
「今日、ここでこのメンバーの方たちとお会いできて良かった」
と感じたのではないかな、と思っています。美穂さんが
「不思議なことに、毎回、共通のテーマが自然と集まるんですよね」
とおっしゃっていましたが、今回もいくつか共通のテーマがあって
その中のひとつが「ペット」で、みなさん、家族である
動物たちへの愛情や、動物たちから教えてもらったことなど語り合う中で
それぞれ心に響くものや気づきがあったように感じました。
ここで悩み事を解決する、ということが目的なのではなくて、
こうして人はつながっていて、自分は一人ではなくて語り合うこと、
抱えていたことを聞いてもらうことが大事なのだとあらためて思いました。

美穂さんが開催してくださっている会は、その大切なことを自然な形で
しかも楽しく気が付かせてくれる場なのだな、と思いました。
美穂さんと、この空間を共有してくださったみなさんに
これで「 さよなら」と言って離れてしまうのはなんだか寂しい・・・、
そんな余韻を感じながら帰ってきました。
きっと、いつかまたどこかで・・・。そんな気持ちです。
素敵な時間を作っていただきありがとうございました。

**************************************

先日はすてきな時間をありがとうございました
今日は娘の学校で合唱の行事がありました。娘は6年生なので
ひとつ行事が終わるたびに最後の行事だと思うと、
一瞬一瞬が愛おしく感じています。
昨年度は先日お話した通り、娘自身色々あり心配しておりましたが、
今年は新学期から穏やかに過ごしているようです。子どもが辛そうな時、
苦しそうな時、悲しそうな時…私たち親も同じように…心が痛みますよね。
私は、私自身が上の子で悩んだ時に周りの方々に助けていただいたように、
心配そうにしている親御さんたちの身近な存在であるように…と、
困っている方がいたら寄り添ってあげたいと常々思って活動してきました。
若松さんもわたしを助けてくれたお一人です。主人の転勤先、初めての新潟で、
娘は赤ちゃん、お兄ちゃんの幼稚園探しから見ず知らずの土地で
不安でいっぱいな時にどんなに若松さんのブログと著書に救われたことか…
心から感謝しております。
**************************************

仙台のランチ会では、楽しい時間を過ごさせて頂いてありがとうございました!
今期は、学校の役員と地区の役員と母の入院の最中の慌ただしい
スケジュールだったので日常に戻り、美穂さんにお会いできたのは、
やっぱり夢だった様な気がしている位です(*^^)
日常が当たり前ではないと判っている方たちとの空間は、とても安らぐものでした。
美穂さんってば、見かけもやってる事もと~っても女性らしいのに、
メンタル男前な気がします!(笑)
包み込まれる感がパワーアップしてました(^_-)-☆
今回はオープニングの「信じればよかった」「信じすぎてもいけない」のお話しか
ら、今の私にとって宝の宝庫でしたヽ(^o^)丿
私、受験って何となく一律な気がしていました。そうではなく、出産と同じで
経過や結果や置かれている状況が一人一人違くてオリジナルなんだなと思えました。

美穂さんはじめ、子供を上手に伸ばしていていいなぁーと思っていましたが、
皆さんのお話しを聞き、子供自身が自分で掴んでいくものなんだなぁと
信じられるようになってきました。
本格的に突入する前に、心構えが出来た事が本当に良かったですm(__)m
そして、今の私を守っているのは、昔の仕事をしていた時の私だと思うんです。
経済的にも精神的にも。なので、未来の私を守るのは、
今の私なんじゃないかな・・・と思っています。
違うかも知れませんが、美穂さんが言っている「自分の最大の味方は自分」って
そういう事かなって。なので、自分自身の事もオリジナルで進んで、
きっと何かを掴めると信じていこう!と思います。
ポイントは「行動」ですね(笑)お会いしてから3年の間に、
どんどん幅を広げていく美穂さん。影ながら応援しています!

**************************************

こんにちは。美穂さんとまた逢えて本当に嬉しかったです。
最近ずっと感じていて、自覚してきたのですが、私、人の話を聴くの得意でないなぁと。
共感性が低いなぁと、最近思っていました。そんな中でのお茶会。私は男性脳なので、
人の話聞いていても、気が短いから、すぐ解決策を考えようとしたり、愚痴るなら
その事をやめればいい、それでもやるなら愚痴は言うな~と思ってしまったり。
自分がいつもそうしてることが多いから人にも厳しくなってしまうのかもしれません。
美穂さんは、本やブログで、人の話聴くのが好きと書いてありましたね。
お茶会では、柴犬を飼っている方とか、人の話聴いてる時の表情、しぐさ、雰囲気、
「すごく聴いてる聴いてる!」っていう感じで、うわー女性性溢れてステキだなぁ~と
思いました。美穂さんは、問題の核心を捉えるのが的確で、なおかつ話を広げたり
深めたりしますね。何が問題なのか、何が根本にあるのかということを捉える力が
私も欲しいなと思いました。そうすると、もっとシンプルに、楽に生きられる。
目に見える現象だけでなくて、背景を理解することで、人に対しても自分に対しても、
もっと優しくなれる気がします。
皆さんからの子育ての話を聞いて、私って視野が狭かったなぁとつくづく思いました。
美穂さんの「遅刻すればいい」という話も衝撃的でしたし(^o^;)、子供が楽しんでくれる
高校選びとか、地方の公立志向のこととか、私は息子が不登校にならなければ、
ずっと以前のままだったと思います。やっぱり人には成長する為の、必要な試練が
やってくるんですね。
母のこともメールをいただきありがとうございます。まだ私自身が自分の事を
好きになれたり、受け入れられていないのでしょう。それができた時、
母のことが気にならなくなるのかもしれないですね。先日、アロマオイルで
フォーギブ(赦す)というの見つけ、母を許す為にもこれは必要だと感じ購入したのですが、
よく考えてみたら、母を嫌いな自分を許す方が大事なんじゃないかと。
罪悪感もですが、親子仲良い人への劣等感もあるんです。この悪の連鎖を、私の代で
終わらせたいと思いました。祖母も母も、愛され方を知らないから、愛し方を知らない
だけなんですよね。そして私も。長く、とりとめのないメールになりましたが、
参加された方は、本当にステキな方ばかりで、出逢えて幸せでした。
ステキな出逢い、美穂さん本当にありがとう。

**************************************
 
 昨日の仙台でのランチ会、ちょっとドキドキしながら参加したのですが、皆さんと
初めてお会いしたとは思えない感じであっという間の3時間、とても楽しい時間でした。
美穂さんを通してみんなどこかつながっているような、出会うべくして出会った
仲間のように思いました。美穂さん、笑顔やお話が素敵で、たくさんのパワーを
いただきました。参加して本当によかったです。
たくさんお話を聞いていただいてありがとうございます。美穂さんや皆さんのお話から、
上手く言葉にはできませんが、何かが変わったなと思います。母のことでは、
今まで考えたこともなかったのですが、もしかしたらもっと愛されたい自分や
愛されないつらさがあったのかもと初めて気が付きました。そのことに気付いただけで、
何だか心が軽くなりました。娘のことも、前より気にならなくなりました。
また機会があれば、ぜひ参加したいと思っています。アドラーの講座に埼玉まで行くのも
ドキドキですが、また美穂さんにお会いできると思うとすごくワクワクします。
体調を整えて参加できるようにしたいと思います。本当にありがとうございました。
 
**************************************
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

2017年6月16日金曜日

〝その人がまとうもの″



万引き犯を見つけるお仕事をしている方が
インタビューに
こう 答えていました

「入ってきたときからわかります
『邪気』というか『悪気』というか
まとっていますから」

そ そうなの?

もちろん それだけではなく
・目と手の動きがあっていない
・別に袋を持っている
・バッグの口が開いている
・物を隠しやすい洋服を着ている
など  
チェックしているところはあるようです


+++

ふと 思いました

良いも・悪いも
どちらもあるとは思うけれど
自分は
「どんなものをまとっているのだろう」と

自分を作るもの
目線
姿勢
言葉使い
しぐさ
表情
歩き方
身につけているもの

見えなくても
抱えているもの
感情

その
ひとつ 
ひとつで

私が作られる


名古屋のお茶会でいただいた
「かきたねキッチン」の
おせんべい

このアスパラマヨネーズは
食べた人が皆
「そのものの味~」と
驚いていました

ごちそうさまでした♡

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2017年6月10日土曜日

小さなチャンスは 毎日手の中に



『私たちの手の中には
数知れない 小さなものが
毎日落ちています
それは小さい好機です

神様は私たちが利用するのも
悪用するのも自由なように
これを残していかれるのです
そして相変わらず静かに
ご自分の道を歩まれるのです
      ~ヘレン・ケラー~』


私は宗教には詳しくないですが
この言葉に「あ~」と

チャンスはいつもあって
それをどうするのかは
わたしたち次第ということなのでしょうね

例えば……子どもが
いつもより ずっと早く家を出る

それに合わせて起きることは
辛くもあるけれど
せっかくだから 
家事も早く終わらせて
一日を有効に使おうと思えば
それも好機

私は 先日
娘に「この本良かったよ」と
教えてもらいました
せっかくだから
『急いで読んで
すぐに返すからお願い!』と
貸してもらいました

でも どうだろう?
考えたら たくさんのチャンスを
「ふ~ん」「そう」で
逃しているのかもしれない

チャンスがないのではなく
見逃している
つかむタイミングや
使い方が違うだけで

本当は いつだって
目の前や手の中にある

そう思うと
今が・毎日が
変わっていくのかもしれません


名古屋のお茶会でいただいた
「水ういろ」
年齢を重ねるたび
ういろの魅力にはまる私
包み紙の色合いが
とっても素敵でした♡


 

美容・リラクゼーション・治療業界に関わる
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読者の質問に若松がアドバイス! コミュニケーションの悩みを解決 #1

読者の質問に若松がアドバイス! 苦手な人とつきあう方法とは? #2 

 
~ESSE ONLINE~

6月4日
300円ショップの揺れるイヤリングで年齢肌をさりげなくカバー

5月14日
ディープな街・新大久保再び。まとめ買いしたくなるおトクな美容グッズをご紹介

 5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの



6月17日に仙台で、『ペンギンのランチ会』を開催!

6月17日(土)に仙台で、『ペンギンのゆったりランチ会』を開催します。
 一緒にランチを食べながら、リッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう! 時間もいつもより少し長めです。

テーマ「悩みや想いは誰かに聞いてもらうことから……」
 日時:6月17日(土)PM12時~3時
 場所:食彩ロマン 仙臺 花寅
https://r.gnavi.co.jp/t032005/lunch/
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-2-10 仙台東映プラザ3F
アクセス
仙台市営地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口 徒歩2分
 仙台市営地下鉄南北線 勾当台公園駅 南3番出口 徒歩5分
 JR仙石線 あおば通駅 1番出口 徒歩9分
定員:少し広いお部屋に変更して追加募集 残席1(女性のみ)
 会費: 3000円(税込み・お茶会代のみ)
      ランチはそれぞれご希望のものをご注文下さい。
      (金額は注文したものによります・アルコール注文も可)
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
  過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
  「仙台・ペンギンのランチ会参加希望」と明記して、
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
    キャンセルはご遠慮願います。

♡ アドラー心理学勉強会にいただいたお声です ♡

おはようございます。先日はありがとうございました。
講座の後 、学んだことがたくさんあり、頭のなかぐるぐるしてました。
私には40数年の固定概念がありますが、皆さんとお話させて頂いたことで
違う見方考え方があることを知り、目から鱗でした。
急には変えられないけれど頭のなかにおいて、意識してこうと思います。

アドラー講座が終わったら、カラーセラピー講座の受講をお願いしたいです。
若松さんのおかげで、辛くてどうにもならなかった状況が、
前向きに考えられるようになってきました。感謝しています。
ありがとうございました。

**********************************

若松さんこんにちは。昨日は大変お世話になりました。
「やはり、学び続けることが大切ね」と実感しました。
自分なりに、少しずつ学んではいたのですが、
久しぶりに昨日お話を聞いて、「なるほど、なるほど」
そうだったなぁと再認識しました。

子供たちに常日頃から、いろいろな人がいるのだから
自分の考えを押し付けないようにと話していたのですけれど、
昨日のグループワークでは、まだまだ決めつけていた自分がいました。
何かを知ると言う事はとても良い事ですね。
また次回楽しみにしています。 ありがとうございました。

**********************************

今日はありがとうございました。
なんだか私の話しばかりになってしまったかなと(笑)

早速、今日ご一緒した方に教えていただいた、子どもへの接し方を試してみました。
時間は同じ位かかりましたが、「一つ知ることができた!」と思う事にしました。
軽くは人に話していましたが私の悩みは、これに凝縮してたんだ……というのも、
今日の気づきでした!母のことに関連づけると、悩みが深くて
時間がかかりそうですが気がつくことができたから光が見えそうです!
ありがとうございました。 次回も楽しみにしてます。

**********************************

今日はありがとうございました。
一つの事に対して、色々な考え方・見え方・感じ方・とらえ方があるんだなと
知る事が出来て面白かったです。伝え方や表現も、少し変えるだけで良くなるので、
今日からなるべく?!私メッセージで伝えてみようと思います。

私はいまいち、自分の気持ちや考えをまとめて話すのが苦手なので、
悩みのアドバイスはなるほどな~!さすがだな~!と思いました。
こちらも勉強ですね。雨も心配でしたが全然大丈夫で良かったです。
楽しい勉強会をありがとうございました! また次回 宜しくお願いします。

**********************************

こんばんは。3回目のアドラー心理学勉強法ありがとうございました。
3回目の内容の中でも「失敗への考え方」「楽観主義は意志のもの」
「褒めるでなく、勇気付ける」「自分への感謝状」が印象的でした。
大人になると、つい失敗を恐れてしまったり、また、つい悲観的に
なりすぎて前に進めなかったり、「失敗をギフトと捉えること」、
「勇気を持って、意志を持って楽観的に考えること」、
「自分を勇気づけて、前へ進む方法」は、最もなところだなと思いました。

私は、アウトプットするのがあまり得意ではなく、学んだ事などは
自分で受けとめるだけになりがちなので、まずは学んだことを自分へ
身近な人へ実践すること、仕事へも活かしてみること、出来ることなら、
美穂さんのように、学びを深め、広げられたらと思います。
「できないのではなく〝しない″んだ」という考えを知り、できることを考え、
動いています。また美穂さんが開催する講座に参加したいと思っております。
またご連絡させてください。 ありがとうございました。


☆ペンギンの飲み会(池袋)にいただいたお声です☆

美穂さん、先日は楽しい時間をありがとうございました。
いろんな方と出会うことで分かることや刺激をもらう事も多く、遅れて行ったのは
残念でしたが、素敵な時間でした気分転換や学ぼうとするとき、
忙しさを理由にしてしまいますが、時間は使い方、作り方なんだと感じました。

美穂さんを含め、素敵だなと感じる方のお話を聴くと、パワフルに
行動されていることが多く、なんでも言い訳にしたら始まらないし、変わらないと
思いました。自分を変えるのは自分、行動を起こすのも自分ですもんね。
またどんどん楽しいことに参加したいです。
楽しい企画があれば是非教えてくださいね。ライブは楽しかったですか?
またアドラーの講座でお会いできるのを楽しみにしています。

*********************************

美穂さん。飲み会で楽しい時間をありがとうございました。
会社も趣味の仲間も、なぜか男性陣ばかりで、女性のみの集まりが、すっかり
なくなってしまったので、本当に楽しい時間を過ごすことができました。
長くつきあっている女性の友人も数人いるんですけど、なかなか
会えないんですよね。〇〇さんとも仲よくなれていいご縁をいただきました。
また、みんなで集まりましょう。

美穂さん、ふんわりした雰囲気じゃなくて、声が低いことを
気にされているのかなぁとちょっと思ったのですが、
私はむしろ今のありのままの美穂さんの方が好きです。
ビールをからあげにかけちゃったりとか、とてもすてきだし(笑)
むしろ完璧すぎない感じが、親しみをわかせてくれたり、
魅力的なんじゃないかと私は思います。
私も第一印象のような、しっかりものではなくて天然キャラで。
でも、そのギャップが魅力なんじゃないかと思うようにしました(笑)
私も美穂さんの味方ですからね。
都内にいて隙間時間ができたときは、呼んでくださいね。
尻尾ふって喜んで飲みに行きます。

*******************************

美穂さん、昨日は楽しい時間を企画していただき、ありがとうございました。
とっても、楽しい時間でした。美穂さんに会うたびに元気を頂いて、
また明日から頑張ろうと思います。
私は、身内との関係で悩んでいましたが、今は、あまり連絡を取らないことで
とても、肩の荷がおりました。今は、自分と主人を大事にを大切にしてると、
毎日が楽しいです。ひきこもっていた7年を取り戻すことはできないですが、
あの時間があったからこそ、昨日美穂さんが話されていた、
「どん底までいって、そこからジャンプすることができる!」
という言葉に共感できました。

集まった皆さまも、素敵な女性ばかりで、皆さまそれぞれ色々悩みは
ありますが、笑顔で頑張っていることで、私も頑張ろうと力がでてきました。
また、お会いできるのを楽しみにしています。 

❀講座「自分の思いを上手に伝えよう」に
               いただいたお声です❀

長い間一方的にブログを拝見していた美穂さんご本人にお会いでき、
とても嬉しかったです♡ 子育ての大変な時期に、美穂さんの言葉に
どんなに励まされたことでしょう。美しい言葉の選び方も、影響を受けました!

その子育ても手のかかる時期ではなくなり、今年は自分のメンテナンスをする1年
(来年には受験生の母となり、気持ちも落ち着かないと思いますので)
にしようと思っての参加でした。ママ友や仕事関係の友だちとランチをする機会は
結構あり、楽しんではいるのですが、本当に悩んでいることって、
なかなか口に出せる場はないものですね。
講座に、一緒に参加されていた方の言葉に対して、思わず私の考えを
口にしたくなっていましたが、いや、私ではない!美穂さんに聞いているのだ!
と思い、口を閉じました。後で考えると、美穂さんでもなく、
ご自分で選びとっていかれることなのでしょうね。
これまで、子どもたちに対しても良かれと思って、どれほど自分の考えを
押しつけてきたことでしょう…。「味方だよ!大切だよ!」と、
色々な形で伝え続けることだけで、もう充分なのでしょうね。
ただウチの場合は人とのお付き合いで礼儀を欠くことが結構あるので、
それだけは言わなければと思っていますが…(汗)

美穂さんが独立したお部屋を借りて、本格的に活動なさっていることにも
驚きました!これからお子さんにも、ご自身の老後にもいくらでも
お金はかかるでしょうに…並々ならぬ決意が伝わってきました。
そんな美穂さんに刺激を受けたせいか、講座後、不思議と元気が出て、
私も活動的な日々を過ごしています(*^o^*)また日程的に都合がつき、
学びたい講座があったら、是非参加したいと思います‼︎
その時は、よろしくお願いいたしますm(__)m
梅雨入りも近いようですね。
働き者の美穂さん、晴れ間を見計らっての家事にお忙しくなると思いますが、
体調に気をつけて、また私たちに力を与え続けてください!

*********************************


  ELM勇気づけ勉強会を開催します~

7月15日(土)12時~4時半・7月16日(日)10時半~3時
~残席0~

 今回は申し訳ありませんが、遠方の方を優先させてくださいませ。
受講料:23000円(2回分)
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
※ 希望日、名前、年齢、ご住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
  過去にお茶会や講座に出席された場合は明記し、
  メールにて以下のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
 m_wakachin8@yahoo.co.jp (注*mの後はアンダーバーです)
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

*アドラー心理学【全3回】

勇気づけとは困難を克服する活力を与えること
 
私開催の勉強会は、何よりも“ご自分でご自分を勇気づける力”
身に付けることを目的としています。自分の最大の味方は
自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
 
結果、周囲(子ども・夫・お身内・職場の仲間等)にも
勇気づけができるようになり、勇気づけの方法や考え方を、
伝えられるようになります。どんなに辛い状況からでも、
今この瞬間から、前向きな気持ちを自分で創ることが可能です。
 参加者様のお声から、子育て中の方は、今より気持ちを軽くして、
子育てに向き合えると感じています。私もその一人です♡
 
こちらを学んだあと、リーダー養成講座に1日通われますと、
 あなたも若松と同じELMリーダーになり、多くの方に伝えることが
 可能になります。リーダー資格取得につながる講座です。
 
1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になろう
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につきあう
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分の良さを再発見する
10章 当たり前の価値を再確認する
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
 
今回は土曜日に1~6章・日曜日に7~12章を
 1章30分で学びます。皆様のお話を伺いながら
 楽しい時間を過ごしましょう。
 

 

2017年6月2日金曜日

何をみるか 何を拾うか



同じ場所に居ても

・そこで何を見
・何を拾い
・何を記憶に残すのかは
人それぞれ異なります

誰かの話を聞いて

話の中にある
プラスの部分に目を向け
「楽しかった」
「良い時間だった」
「得るものもがあった」
と思うのか

マイナスの場面や
自分が気になる何か
(誰かの小さな仕草や失言
場所・雰囲気のマイナス点 等々)
自分にとって不服な部分を
記憶に残すのか……

どんな場所でも
どんな場面でも

その人次第というところは
大いにあるような気がします

自分の時間を使い
時に
体力や資金も使い
出かけたのであれば

たとえ それが
反面教師であったとしても 
学んだことに変わりはない

そこで得たことは
必ずいつか 
自分の為になる……

せっかくでかけたのだから
出会ったのだから
「楽しかった」
「役にたった」
「あの考えは私にはなかった」
そう 感じる自分でいられるよう
心のスペースを広げていたい
吸収できる自分でありたいと
思っています


カラーセラピーにいらした方に
いただいたプレゼント

とってもかわいい♡

私もあるところで
右側のお菓子を見つけ
嬉しくなり♫
購入してみました

新しいものを教えていただくのも楽しい





『ESSE Online』

6月4日
300円ショップの揺れるイヤリングで年齢肌をさりげなくカバー

5月14日
ディープな街・新大久保再び。まとめ買いしたくなるおトクな美容グッズをご紹介

 5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの


*********************************

6月3日に池袋で、『ペンギンの飲み会』を開催!

6月3日(土)に、「ゆったりペンギンの飲み会」を開催します。
 いっしょに、お酒を飲みながら、いつもよりリッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう!

日時 6月3日(土)17時〜20時
 場所:池袋 TORI魚
https://r.gnavi.co.jp/g475732/coupon/
(サンマルクカフェ池袋東口店前のビル2Fになります)
 募集人数:残席 1(女性のみ・先着順)
 参加費:6500円(お茶会代、食べ物代、飲み物代を含む。飲み放題つき)
テーマ:「時には♥言いたい放題言ってみよう」
 日頃思っていることを、なんでも自由に。
ご自身の仕事アピールの場としてもご利用していただいてもOKです。

当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号、
 過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
 「池袋のゆったり飲み会参加希望」と明記して、5月26日(金)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。

 *********************************

6月17日に仙台で、『ペンギンのランチ会』を開催!

6月17日(土)に仙台で、『ペンギンのゆったりランチ会』を開催します。
 一緒にランチを食べながら、リッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう! 時間もいつもより少し長めです。

テーマ「悩みや想いは誰かに聞いてもらうことから……」
 日時:6月17日(土)PM12時~3時
 場所:食彩ロマン 仙臺 花寅
https://r.gnavi.co.jp/t032005/lunch/
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-2-10 仙台東映プラザ3F
アクセス
仙台市営地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口 徒歩2分
 仙台市営地下鉄南北線 勾当台公園駅 南3番出口 徒歩5分
 JR仙石線 あおば通駅 1番出口 徒歩9分
定員:少し広いお部屋に変更して追加募集 残席1(女性のみ・先着順)
 会費: 3000円(税込み・お茶会代のみ)
      ランチはそれぞれご希望のものをご注文下さい。
      (金額は注文したものによります・アルコール注文も可)
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
  過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
  「仙台・ペンギンのランチ会参加希望」と明記して、6 月9日(金)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。



♫ 講座 『自分の思いを上手に伝えよう』にいただいたお声です ♫

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨日は、講座に参加させていただいて、ありがとうございました。
久しぶりにお会いできて、とても嬉しかったです。
アサーションの所は、3年前に一度、お聞きしたことのある内容でしたが、
すっかり頭から抜けていました(^^;
繰り返し、学ぶことは大切ですね!
日々の生活は、いろいろなことがありますが、年齢を重ねたこともありますが、
少しずつ緩みながら、穏やかに過ごせているかなぁと感じています。
また時々、講座やお茶会に参加させていただけると、うれしいです(*^^*)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

横浜のお茶会、昨日の講座とありがとうございました。
先日のお茶会もそして講座でも本当にみなさん頑張っていて、
自分を認めてあげてもいいんじゃないか、受け入れてあげて
いいんじゃないかなぁって思ったんです。
だけど、それと同時に自分も頑張ってるじゃんって思ったりして(笑)
まず、私が自分自身を認めて受け入れなさいよって勉強させてもらいました。

相変わらず、負のループにはまると自分の中に閉じこもっちゃうのは悪い癖で。
昨日の講座でもお話ましたが、はまってもいいから、早めに抜け出す術を
身につけたいです。理屈はわかってるんですけどね~。
のんびり休むのも好きなんですけど、多趣味で映画も観たいし、
絵画展も行きたいし、やりたいこともいっぱいあって。
仕事も家族もいて、なんだかバランスが難しいですよね。
私も『美女と野獣』観ました。よかったですね。
明日の飲み会も楽しみにしています。
美穂さん、お忙しそうなので、身体に気をつけてくださいね。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日は、ありがとうございました。
一緒に泣いてくれて嬉しかったです。
私、ずっと、自分の人生自分で手に入れて来たと思ってきたので、
手に入れたくても入れられない今の状態が苦しいです。
でも、しばらくはその手を、少し別の方向に向けられたらいいな。

まずは、美味しいもの(帰り大宮で美味しいもの食べました)
食べて、夜は色々考えず寝よう!
また、他の講座受けに行きますね。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



2017年5月29日月曜日

同じ失敗を繰り返す



人は なぜか
同じことが原因で
失敗することが多いらしい

*人づきあいで
  うまく行かない時

*仕事でミスをした時

*誰かや自分を傷つけた時


起きたことは違っても
根底にある原因が一緒・似ている

もちろん原因は人それぞれ

・おせっかいが過ぎた

・甘え過ぎた

・自分の利益だけを考えた

・逆に人の事ばかり考えすぎた

・気の緩みが出て
 何とかなると楽観的に考えた

・後先考えなかった

・人との距離感の取り方を間違えた

などなど……


私の場合
・確認や準備が足りなかった
・一歩踏み出す勇気がなかった
この二つがとても多い

ただ 気がついて
変えたい!が
「変えよう!」という強い意志に変わったら
自分の行動が変わっていく


『確認や準備が足りない』については
*持ち物が多い場合は事前にリストを作る
*何度か確認する
*必要なものは
  前日のうちに用意する
*……とはいえ 確認がすぎて
 取り出したものを忘れていくこともあるので
 一旦入れたものは取り出さない
(小学生並み……な気がしてきました(^^ゞ)


『一歩踏み出す勇気がなかった』については

*考えすぎず まずやってみる
*できない言い訳を並べ始めたら
  アドラー心理学勉強会で学んだとおり
  「できない」を⇒『(自分の意志で)しない』
  に 変えてみる

  
失敗って がっかりしたり
自分を責めたり
後悔したり
マイナスのことように感じるけれど

実は 
・何かに気がつく
・変化させる 
・学ぶ
大きな大きなチャンスだったりもします

ある本に書いてありました
自分にとって
必要なもの(プレゼント)は
ラッピングを変えて
何度でも自分の所にやってくる

だからね 今は
「まただ……」と思ったら
それは 自分の未来にとって
~必要なプレゼント~だと
思うことにしているのです

ここ最近 
私のところに来る
必要なプレゼントは
人との距離感取り方

近すぎず 遠すぎず
適度な距離感は
自分の心の平穏を保つために
必要だと気がついたのです



名古屋のお茶会でいただいた
可愛らしいクッキー
長女と一緒に
いただきました♡

 

*アドラー心理学【全3回】
  ELM勇気づけ勉強会を開催します~

********************************
6月8日(木)・6月29日(木)・7月12日(水)
~残席0~

 どうしても一日だけ予定が合わない……などの場合はご相談くださいませ。
時間:AM10時半~PM1時 
受講料:23000円(3回分)
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
※ 希望日、名前、年齢、ご住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
  過去にお茶会や講座に出席された場合は明記し、
  メールにて以下のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
 m_wakachin8@yahoo.co.jp (注*mの後はアンダーバーです)
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
**********************************


~勇気づけとは、困難を克服する活力(勇気)を与えること~
私開催の勉強会は、何よりも“ご自分でご自分を勇気づける力”
身に付けることを目的としています。自分の最大の味方は
自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
 
結果、周囲(子ども・夫・お身内・職場の仲間等)にも
勇気づけができるようになり、その方法や考え方を、
伝えることができるようになると感じています。
どんなに辛い状況からでも、今この瞬間から、前向きな気持ちを、
自分で創ることが可能なのです。アドラー心理学の考え方を知ることで、
ご自身や周囲の方たちに、今以上のHappyが広がるはずです。
 
参加者様のお声から、子育て中の方は、今より気持ちを軽くして、
子育てに向き合えると感じています。私もその一人です♡
 
 *こちらを学んだあと、リーダー養成講座に1日通われますと、
 あなたも若松と同じELMリーダーになり、多くの方に伝えることが
 可能になります。リーダー資格取得につながる講座です。
 
1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になろう
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につきあう
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分の良さを再発見する
10章 当たり前の価値を再確認する
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
 
130分。第1回(1~4章)第2回(5~8章)第3回(9~12章)
ワークを中心に、体験を通して学ぶ講座になります。
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



『ESSE Online』

5月14日
ディープな街・新大久保再び。まとめ買いしたくなるおトクな美容グッズをご紹介

 5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの

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メモをなくす心配すらない、超シンプルな買い忘れ防止術

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洗面台下の洗剤。
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駄菓子的なおやつから雑貨まで。
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冷凍庫掃除を手早くすますなら
まずやかんでお湯を沸かすことから始めよう!

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6月3日に池袋で、『ペンギンの飲み会』を開催!

6月3日(土)に、「ゆったりペンギンの飲み会」を開催します。
 いっしょに、お酒を飲みながら、いつもよりリッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう!

日時 6月3日(土)17時〜20時
 場所:池袋 TORI魚
https://r.gnavi.co.jp/g475732/coupon/
(サンマルクカフェ池袋東口店前のビル2Fになります)
 募集人数:残席 1(女性のみ・先着順)
 参加費:6500円(お茶会代、食べ物代、飲み物代を含む。飲み放題つき)
テーマ:「時には♥言いたい放題言ってみよう」
 日頃思っていることを、なんでも自由に。
ご自身の仕事アピールの場としてもご利用していただいてもOKです。

当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号、
 過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
 「池袋のゆったり飲み会参加希望」と明記して、5月26日(金)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
  キャンセルはご遠慮願います。
*********************************

6月17日に仙台で、『ペンギンのランチ会』を開催!

6月17日(土)に仙台で、『ペンギンのゆったりランチ会』を開催します。
 一緒にランチを食べながら、リッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう! 時間もいつもより少し長めです。

テーマ「悩みや想いは誰かに聞いてもらうことから……」
 日時:6月17日(土)PM12時~3時
 場所:食彩ロマン 仙臺 花寅
https://r.gnavi.co.jp/t032005/lunch/
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-2-10 仙台東映プラザ3F
アクセス
仙台市営地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口 徒歩2分
 仙台市営地下鉄南北線 勾当台公園駅 南3番出口 徒歩5分
 JR仙石線 あおば通駅 1番出口 徒歩9分
定員:少し広いお部屋に変更して追加募集 残席1(女性のみ・先着順)
 会費: 3000円(税込み・お茶会代のみ)
      ランチはそれぞれご希望のものをご注文下さい。
      (金額は注文したものによります・アルコール注文も可)
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
  過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
  「仙台・ペンギンのランチ会参加希望」と明記して、6 月9日(金)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
    キャンセルはご遠慮願います。


~アドラー心理学勉強会(3回) 終了後にいただいたお声です~
昨日は、ありがとうございました。
3月22日に美穂さんが「アドラーの勉強会に是非」って誘ってくれましたね。
感謝です。これはきっと〝チャンス″で、「私が希望した様に変わるんだ」と、
直感がありました。アドラーの勉強会に参加してみて、
忘却曲線に負けない様、アドラー情報を毎日繰り返し、頭に入れました。
私には飲み込みがたい所があり、そこは他の考え方に置き換えたりしました。

3回を終えて、自分への感謝状が最高でした。
あんな文書を書くと思わなかった。自分の内面の声のダメ出しが、
私を苦しめてました。なので、内面からの励ましや認める言葉が出て来た事は、
望んでいた自分になれたという事です。一緒に参加した方の手紙で泣けたのも、
自分の辛い面が癒されたり、慰められたりしたのだと思います。これから、
より自然に、普通に過ごしていきやすくやります。ありがとうございます。


~横浜のお茶会にいただいたお声です~

先日のお茶会では、初めてで、緊張していましたが、参加させていただき、
本当にステキな時間を過ごさせていただきました☆ありがとうございました。
いつもはブログで、毎日のようにパワーをわけてもらっている若松さんから、
会って直接パワーをいただき、また参加者の皆様からも、
たくさんの笑いの中お話を伺い、自分の考えや思いを
後押ししてもらえたような気持ちになりました。

まだまだ子育て中の私ですが、ちょっと先の未来を皆様からお聞きして、
子どもたちがまだ手を握ってくれて、一緒に寝てくれる
今のかわいい時期を大切に過ごしたいなとあらためて思いました♡
また機会がありましたら、ぜひ参加させて下さい!『心をいやす講座』も
それぞれ興味あり、参加できる機会があればいいなと思っているところです。
若松さん、本当にお会いできて嬉しかったです。想像以上の背の高さと
お声とパワフルさ、本当にステキでした♡ありがとうございました。

************************************************************************

美穂さん、こんばんは♪昨日は楽しいお茶会の時間をありがとうございました。
思いがけず、ランチもご一緒でき、「嬉しい・楽しい」
ドリカムの歌のような充実した1日でした。帰宅して確認しましたら、
昨年も同じ方の隣、二人とも座る位置まで同じでした(笑)
今回もまた皆さんの色々なお話を聞くことが出来、そして美穂さんだけではなく、
参加者の方がお互いにアドバイスをしあったり、有意義な濃ーい2時間でした。
次回のお茶会、今から楽しみにしています。飲み会も参加できればなぁと思ってます。
早速いつものお弁当を作り、麦茶を沸かし、たくさんの洗濯物を干し……の
生活が始まりましたが、何だか今日は気分が違いました~。
また機会がありましたら、講座やお茶会、参加させてください。
そろそろ梅雨、天気もはっきりしない日が続きそうですが、ご自愛くださいね。

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昨日はありがとうございました。初めての参加で舞い上がり話もまとまらず
反省しております。美穂さんにお会いして声が低くて、
(私も初対面の人には驚かれます)背が高くてモデルさんのようで
ブログとのイメージが違いびっくりしました。
私自身は本当に地味で何の特技もありませんが、自己満足度が低いのか
今まで一度も他人を羨ましいと思ったことがありません。
ずっと、人は人~自分は自分~って考えだったのです。
最近ようやく向上心もなく、上の世界を知らないから、「隣の芝生は青い」
とか思わないのかな?と感じました。
次男は中学受験し中高一貫校に通っていますが、当然ながら上には上がいます。
上を見ればきりがない下を見ればきりがない。ですね。
いつも美穂さんのブログからたくさんの元気をいただいています。
楽しい時間をありがとうございました。

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先日はありがとうございました。あの後、「なぜ悩んでいるのか?」と考え、
悩まなくていい悩みを自分で作ってることに気づかせていただき
少しずつ考え方を変えようとしているところです。
「何故そうなってしまうのか?」と自分と向き合い、逃げたくなる自分がいて
ちょっとしんどい日を過ごしています。機会があれば心理学講座にも
参加させていただきたいと思っています。ありがとうございました。 


~講座『自分自身に目を向け 人間関係を良好に導こう』
                            いただいたお声です~

こんにちは。その節はどうもありがとうございました。
あの時期ちょっとモヤモヤとしていたのですが、
講座に出て少し考え方が変わったような気がします。
悩みや相談事って、全く関係のない方達の方がしがらみもなく、
相談しやすいなと思いました。
ママ友間だと、どこでどう話が漏れるか怖いのでなかなか…。
それと何より、普段雑誌などでお見かけする若松さんと
お会いできてお話させていただいた事が嬉しかったです♪
すみません、ミーハーなもんで(^_^;)
また機会がありましたら、ぜひ参加させてください!
よろしくお願いしますm(_ _)m