2016年12月26日月曜日

強い意志と決意を持って


辛いことも
苦労も
失敗も

辛いことと思えば辛いこと
苦労と思えば苦労
失敗と思えば失敗

結局は 感じ方
受け取り方次第

もちろん
そう思うまでには時間が必要で

ある時間の中で
どう 自分なりに
考え方や受け止め方を変えて行くのか

そこが一番の乗り越え所

今年一年
私は たくさんの本を読み
気がついたことがあります

人生の先輩たちは
言葉は違っても
皆 同じことを言っている……と

・失敗失くして強さは身につかず
・苦難のなかにも「救い」はある
~『人間の煩悩』 佐藤愛子~

・たくさん失敗して たくさん学ぶ
・被害者意識を持たない
~『うまく行っている人の考え方』
  ジェリー・ミンチントン~

・不幸は自分の財産になる
・苦悩のないひとは人間性を失う
~『人間の分際』 曽野綾子~

・あなただけじゃない
・時がたてばわかる
~『不運と思うな』伊集院静~

・破れ目から新しい自己を知る
・苦悩は生きる力を汲み出す
~『ニーチェの言葉Ⅱ』 フリードリヒ・ニーチェ~

・避けられない運命には調子を合わせる

・歯を食いしばって生きなくてはならない
 真っ暗な時間などほんの一瞬にすぎない
 そのあとに未来が開けてくれるのだ
~『道は開ける』 D・カネギー~

・何度でも克服する
・意志を持って幸せになる
~『幸福論』 アラン~


苦労も 辛いことも 失敗も
そのままにしない
糧にできる自分になる

自分がどんな環境や状況にいても
周囲に愛を忘れない自分でいる

強い意志と決意をもって





ESSE online 更新済みです 
https://esse-online.jp/37694
今回のテーマは
『ポケットティッシュ1個分で短時間掃除!
配られたときが掃除のチャンスです』


2017年1月2日

 「ペンギンのお茶会 

3時間ゆったり新年会」開催 

2017年1月2日(月)に、
来年最初の「ペンギンのお茶会 3時間ゆったり新年会」が開催されます。
テーマ「今年の私はこうなりたい! こうなります!」
日時: 1月2日(月)11時半から2時半まで
場所:「響」有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアプラザ3F
http://www.dynac-japan.com/hibiki/
定員 12名(女性のみ・先着順)
会費 3000円(税込み)
当日、現金にてお支払い下さい。
食事・アルコールは、別途自己負担となります。
お食事は1400円~3000円まで様々ございますので、
お好みのものをご選択ください
(コーヒー・紅茶フリードリンク付き)
お申込み先:contact
※必ずお名前、年齢、住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
過去に出席された場合はその旨を明記のうえ、「お茶会参加希望」と明記して、
12月26日(月)までにメールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャセル待ちがでる人気のお茶会ですので、直前のキャンセルはご遠慮下さい

2016年12月15日木曜日

自分が一番知っている


昨日も
ヴイジョンスパイラルのセッションを
させていただきました

その中で
「話していて 気がつきました」
という言葉を
何度も伺うことができました

カウンセリングも
ヴイジョンスパイラルもそうですが
基本 これらは
自分との対話作業

自分との対話……と言っても
長い時間一人で
自分自身とやり取りすることは難しいので
話し相手として私がいるのです

また 言葉や気持ちを
話し相手(私)が
再確認させていただくことで
客観的に
自分の言葉を聞く事ができるようになります

その方がご自分の事を
自分の言葉で語り続けることによって
「あ~ 私ってこう思っていたんだ」
「こう感じていたんだ」
「あの時の私は……」
ということに 気がつきます

また 「今ならわかります」
「あの時には そう思えなかったけれど
今なら こんな風に考えることが
できるんです」
「今は感謝できます」
「私 成長したのかな……」

こんな言葉を伺うと
私までとてもうれしくなります

以前 
〝理解するには時間も必要″と
書いたことがありますが
時間を経たからこそ
その時の自分を
俯瞰して 冷静に
見ることができるようになるんですね

1回目のワークの最後
『自分にとっての最高の価値』について
書き終えた彼女

「スッキリしました」
笑顔と共に
涙も一緒に流れました

スッキリした理由は
誰かに強要されたわけではなく
自分自身で見つけた答えだから

自分が自分に
かけたい言葉だったから

自分をホッとさせる
勇気づける・励ます言葉は
ご本人様が一番よく知っている

講座やカウンセリング
セッションをするたびに
感じさせていただくことです

**********************
前回お知らせした~ヴィジョンスパイラル~
こちらは 2回で終了のコースです
ご希望の方は m_wakachin8@yahoo.co.jp
まで ご連絡をくださいませ

なお 講座・カウンセリング・セッション含め
2月末日までは満席でございます。

ご希望の方はお早めにご連絡をお願いいたします。
**********************


ESSE online 更新済みです 
(ESSE onlinenページをスクロールしていただき
右下に 若松の写真と記事が
まとめて掲載されています)
https://esse-online.jp/36414
今回のテーマは
『年末の大掃除は回避できる!
    若松流ちょこちょこ掃除できれいをキープ』

2017年1月2日

 「ペンギンのお茶会 

3時間ゆったり新年会」開催

 
2017年1月2日(月)に、
来年最初の「ペンギンのお茶会 3時間ゆったり新年会」が開催されます。
テーマ「今年の私はこうなりたい! こうなります!」
日時: 1月2日(月)11時半から2時半まで
場所:「響」有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアプラザ3F
http://www.dynac-japan.com/hibiki/
定員 12名(女性のみ・先着順)
会費 3000円(税込み)
当日、現金にてお支払い下さい。
食事・アルコールは、別途自己負担となります。
お食事は1400円~3000円まで様々ございますので、
お好みのものをご選択ください
(コーヒー・紅茶フリードリンク付き)
お申込み先:contact
※必ずお名前、年齢、住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
過去に出席された場合はその旨を明記のうえ、「お茶会参加希望」と明記して、
12月26日(月)までにメールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャセル待ちがでる人気のお茶会ですので、直前のキャンセルはご遠慮下さい


その方
〝走ること″を始めたことで
人生の楽しみが
増えたそうです

『時間がないから・遠いから
今は○○だから……』
そう自分にブレーキを
かけているうちは
何も変わらないと彼女

一歩を踏み出すことで
何かが変わるんですね






~ビジョンスパイラルセッションにいただいた
 感想を掲載させていただきます~
 
ビジョンスパイラルセッションをして、自分のルーツを辿る
旅をしたような気分になりました。
美穂さんが上手に言葉がけをしてくれたのもあると思います。
自分でキーワードをヒントに自分のことを理解していけるのが、
ビジョンスパイラルセッションの良さかなと思いました。
人に言われるんじゃなくて、自分で気づくっていうのが、
自分をステップアップさせるにはとても大事なことなんですよね、きっと。
 
今回のセッションから、自分が人とつきあうとき、何を大事にしているのか
もわかったし、だからこそ、相手とうまくいかなかったこともよく理解できました。
ただ、自分のいいところはサイクルの途中でおちても、
最後に希望を持てている所ですよね。こういう自分でいられるのは、
あのつらい時期にさじを投げず、真剣に悩んで、苦しくても
粘り強くあきらめないで前向きに行動をし続けたからこその今だとも思います。

今の自分の気持ちは自由なんだし、我慢することもないし、
閉じこもる必要もない。また、次の自分に出会えたらいいなぁと思います。

美穂さんに出会った頃は本当に自分に自信がもてなくて、
卑屈だったと思うんですけど、今はありのままの自分を受け入れられて
好きだなぁと思えるのが本当に嬉しいです。
今、悩んだり苦しんでるひとたちにも今はつらくても、
今、真剣に悩んで向き合っていれば、
いつか笑い話にできるよって言ってあげたいです。

次のスパイラルワーク楽しみにしています。
 
 

2016年12月9日金曜日

~ヴィジョンスパイラル~という名のセッション


今年 力を入れて学んだ
〝色″の知識を生かし

ヴィジョンスパイラルという講座
講座……というより
個人セッションを始めました

・このセッションは私たちが
 これまで無意識に繰り返してきた
 自分のサイクルに気がつくこと
 
 恋・仕事・人間関係・趣味
 選ぶテーマは人それぞれです

・今の自分の
 最高の価値に気がつくこと

・自分について話し
 考えていく中で
 『この先は サイクルを変え
 自分の最高の価値に
 近づくように進んで行きたい!』と
 思うのであれば
 どう変えていきたいのかを
 探り当てること

14本の中から
気になるカラーボトルを選び
言葉のカードをヒントに
気持ちに焦点をあて
自分自身と対話をしていきます

お茶会や講座
カウンセリングにいらっしゃる方の中には
話の内容・起こったことは違っても

同じ気持ちの変化を
繰り返しているな……と
感じることがあります
もしかしたらそれがサイクルなのかも


カラーボトルを使ってのセッションは
様々あるのですが
私自身は これが
カウンセリングに最も近いと感じています

また 楽しさもあるので
カウンセリングよりも
少し 気軽な気持ちで
自分に向き合うことができるかな……
とも感じています

+++

ちなみに私は 
他人との人間関係が
始まってから終わるまでを
セッションしていただきました

自分でもどこかで気がついていただけに
「キャ~」と 頭を抱えました

「これまでは仕方がないとして
この先は人間関係を始める時
この気持ちで始めた方とは
のちのち うまくいかないような……

そうして始まった方たちとの
関係の終わりも
私が望んでいる形じゃない
これからは 変えたいよ~」って

変えるには勇気がいるけれど
気がついたから
今は 少しずつ実践中です♥

**********************
こちらは 
2回¥10500でセッションを行っております。

ご希望の方は m_wakachin8@yahoo.co.jp
まで ご連絡をくださいませ

なお1月のセッションは満席でございます。
2月の予定も決まり始めておりますので、
ご希望の方はお早めにご連絡をお願いいたします。
**********************

ビジョンスパイラル・講座・お茶会(12/7)に
感想をお寄せいただきました皆様、ありがとうございます♥

~第1回目を受けて下さったMさんより~

お茶会からカウンセリングと美穂さんにお世話になりっぱなしの私です。
ビジョンスパイラル1回目の講座を受け、こんなに自分について考え、
分析したのは初めてでした。
すでに自分で気付いてる自分の性格や思考と、今まで隠れていた性格や
思考が浮き彫りになり、恥ずかしいやら嬉しいやら。

どうして私は「時々ウザ熱くなってしまうんだろぉ?」と疑問に思っていた事も、
人に指導したり伝える事が好きな自分がいたという事が、新しい発見でした。
とってもとっても面白かったです。2回目を受講するのが、楽しみです。


~第1回目と2回目を受けて下さったKさんより~

 今回受講させていただくことができて本当に若松さんに感謝です。
これまで自分の人生の中で いつも同じことで悩みうまくいかないことを

繰り返していた出来事が、見事にビジョンスパイラルセッションで
浮き彫りになりました()
 
そのセッションを進める過程で、今まで向き合っていなかった自分の気持ちに

しっかりと向き合うことができ、どうしてうまくいかなかったのかを
明確に知ることができました!

今まで自分の気持ちにこんなに正面から向き合ったことがなくて、自分では
『わかってはいるけれど』で終わってしまい、それ以上は進むことができずにいました。
でも、現実の自分に気がつき 自分の望みを叶えたくて、次のステップのワークを

講することにより、最終、自分の未来がとても明るくてワクワクするために、
自分がやるべきことがはっきりと見えました!というか なりたい自分になれたことを
想像するだけで幸せな気分になれましたし、終わったとき心がスーっとしました!
これからの自分にワクワクです

本当にありがとうございました!
また機会があれば 他の講座も受講してみたいと思います。


~『自分自身に目を向け・人間関係を良好に導こう』の
  講座を受講して下さったRさんより~

先日は久しぶりにお会いする事ができて、嬉しかったです。

今年はいろいろな事があり、自分で考えてもどうしていいのかわからず参加しました。
講座だと、どんどん頭の中が整えられていくのがわかります。
帰り道、「心の中がスキップしているみたい」って思いました(笑)
それだけモヤモヤした気持ちが軽くなったのです。

講座の中で一番考えさせられた人生年表。けっこう短い……。
若松さんも、「今」があるのは、その都度考えて、行動に移してきたからだと思います
若松さんのお話にもあったように、まずはお風呂にゆっくりはいって、マッサージして、
自分をいたわってあげる事からはじめます。講座、参加できて本当によかったです。

~お茶会に参加してくださったOさんより~

お茶会に初めて参加しました。どうもありがとうございます。
ブログの美穂さんとお会いできて、それだけでもうれしかったです。
物腰柔らかく、でも言葉ははっきりと。
いろいろと経験されて、(見えないところで)努力されているんだろうなーと。
 
いつも、美穂さんの言葉でスッと納得できているのですが、
自分の中のモヤモヤがうまく掴めず、言葉にするのが難しい…。
でも、言葉にするって大事ですね。
「意外とたいしたことなかった」とか「コレじゃなかったんだ」と気付けたり。
 
お茶会でみなさんのお話を聞き、何人分もの経験をさせてもらった気がします。
健康であること、そしてこのような機会に参加できることに感謝して、
家族と過ごしていこうと改めて思いました。またぜひ参加させてください🎵
 

~お茶会に参加してくださったSさんより~

美穂さん、今日は久しぶりにお会いできて、本当に嬉しかったです。

皆さまのお話しも色々と聞かせていただき、物事は、いろいろな角度から
見えるんだ!ということもわかり、とても、充実した時間でした。
もし、1月2日に開催の際には、また参加したいですし、
講座にも参加したいです。
(そうそう1月2日、空いているという方が数人いらしたので、
 ランチ会でもしようかと計画中です by若松)
美穂さんにお会いして、パワーをいただき、また、頑張れそうです。
週2日間のパートですが、私にとっては大きな一歩なので、
無理はせずに頑張ります。今日は、ありがとうございました。

~お茶会に参加してくださったTさんより~

昨日はありがとうございました。また、新たな出会いもあり、楽しかったです。
前回のお茶会に引き続き、以前お会いした方が元気に
パワーアップされているのを見られたのが、何よりも嬉しかったです。
 
今回のお茶会に参加していて思ったのは、以前の私より、私もパ
ワーアップしているなってこと。落ち込もうと思えば落ち込む案件は
自分の中にいっぱいあるけど、事実と気持ちの切り離しができているから、
それほど落ち込まないですむし、やるべきことに取り組めているのかなって。
ただ、先週は、胃の調子を悪くし、今週は風邪をひいているところを見ると、
体は正直なのかも。適度に体を休めつつ、
取り組むべきことに取り組みたいと思います(笑)
 
まだ、まだ自分は人としても成長できると思うし、変われると思います。
また、成長するためのヒントをもらえるのを楽しみにしています。

 





2016年12月1日木曜日

ある部分を信じてみる


誰かに裏切られた時
もう 誰も信じられない
「人間不信になった」と人は言います

〝誰も……″ とまでは行かなくても
その人のことを信じることはできない
と 思うこともあるでしょう

この場合
実際に 裏切られたというより
裏切られたと感じた……という場合も
あるのでしょうね

「それでも
相手を許さないといけないのでしょうか」
「信じないわたしがダメなのですか?」
と 聞かれることがあります


あくまでも 私はですが
許さなくてもいいと思う
「傷ついた・嫌だった」という
自分の気持ちを
大切にしていいのだと思うのです

相手の全てを
無理に信じようとしなくても
それも いいんだと思う

無理に……では
信じたことにならないのですしね


ただ 考えてみると
信じられる部分は
まだ 残っていたりもして


    ***


何度も 親に嘘をつき
しないと言ったこと・決めたことを
わざわざ繰り返す子がいたとします

実際に繰り返しているのだから
「嘘はつかない・もうしない」
ということを信じなさいというのは
なかなか難しい

『いくら親だって無理ですよ』

それもあるだろうと思います

『じゃあ 何を信じるの?』


その子の解決力を信じてみる

自分の
言ったこと・したことに
責任を負う力を信じてみる

したことは 変わらないし
なくならないから仕方がないとして

何度も繰り返すのも
その子が選択したこと
誰かが操作することなんて
できないのです

だからこそ

自分がしたことを
その子が 自分で解決する
それごと自分の人生だと背負って
生きぬく力を持っていると
信じるのです

私たちが何かをする必要はなく
「あなたなら
 きっと どうにかできる」と
見守るだけ

それだけでいいと思うのです







いただいたお茶会の感想を掲載させていただきます

**************************


先日は楽しい時間を有難うございました。本当に久しぶりの参加でした。
お逢いしていつも想うのは、私達世代、皆さん色々な事を抱えつつ
日々を頑張っているのだということ
40代で何も抱えていない人に会った事がない』、若松さんの言葉が響きました。
それと...いつもの輪の中でルーティーンになっている人間関係から
一歩飛び出してみる大切さも知りました。
これからも若松さんの講座は私のライフワークとして定期的に参加できたらと思います。
お友達もキラキラしていてパワフルでとても刺激をもらえました。新たな出会いに感謝です。
私はやっぱりサバサバしていてちょっぴり!?毒舌な人が好きなのだと改めて思いました(笑)
来年も自分の変化を報告できる機会がありましたら是非参加させて下さい
今日は雪も積もってるしくれぐれも転ばない様(あごにトドメをささぬ様!?)ご注意下さいね
 
++++++++++++++++
 
先日はランチ会、お世話になりました。
最初に受けさせて頂いた講座、お酒の会、お茶会、ランチ会と、
どんどん面の皮が剥がれてずうずうしいおばはん丸出しです(//∇//)

以前お会いした方々がパワーアップされてて!参加された皆さん前向きで、
刺激をもらい、元気をもらいとっても楽しい時間でした。
カラーセラピーもアドラー心理学もすごい興味あります。

日々の生活に追われてなかなか時間を作れないですが、
来年の目標は『講座を受けてもっと自分を知り、好きになる』です
日曜日はご一緒できなかったビール、また機会があったら楽しくお酒飲みたいです(⌒▽⌒)

ではではまたお会いできる日を楽しみにしております。ありがとうございました。
 
++++++++++++++++
 
お茶会の日、話したことは初めて人に話したかもしれません。
身近な人達ではないからこそ本音で話せる
話す事によって客観的な意見も聞く事ができる。
頭ではわかっているつもりだけど...自分だけが大変じゃないんだと気づかせてくれる。
これぞお茶会の真骨頂(大げさ!?)ですね(^-^)v
若松さんチョット早いですが良いお年を♪♪

++++++++++++++++
 
美穂さんのお茶会に初めて参加させていただきました。
みなさんにお伝えした通り、大人数の集まりは得意ではないのですが…
それよりも、美穂さんのお茶会に参加してみたい!という思いに従い参加しました。
 
こういうワクワクの気持ちで参加をすると、いいことしか起こりませんね。
同じような境遇の方々がたくさんいらっしゃったり、それぞれの方々が
前を向いていらっしゃる感じがしました
私もステキなご縁をいただき、みなさまからパワーをいただきました!
美穂さん、ご一緒させていたみなさん、楽しい時間を過ごさせていただきエネルギーをもらいました!
ありがとうございました
 
++++++++++++++++

今回初めての参加でした。もっとテーマに沿ってトークするのかと思ってましたが
いろいろな方との雑談で刺激をもらったり、美穂さんの飾らない話しを聞けて楽しかったです。
アドラーやカラーセラピーも時間を作って参加していきたいと思ってます。
こうして今お会いしたのも意味があると思ってますまだまだ、話すことがたくさんあります。
まだ会える日を楽しみにしています。必要とされる人になることが私の目標です。

++++++++++++++++
美穂さん、今日はお会いできてうれしかったです。ありがとうございました
最後に美穂さんが握手して、ハグしてくれたとき、
「あ~、わたしは今日、このためにきたのだわぁ~」と思いました

美穂さんの講座、アドラーの講座を受けたいです。
都合のよいのは、○日・○日ですので、相談させてください。
ほんとに今日はしあわせな気持ちです。ありがとうございました。

++++++++++++++++
 

昨日はありがとうございました。昨日の会で、以前お逢いした方たちがお元気で、
さらにすてきになられていたことが何よりもうれしくて……。私もまだまだがんばれるし、
がんばらなくちゃと思えたことがうれしいです。今回のお茶会参加にあたり、
何を話したらいいのかと振り返ったとき、自分に少しは自信を持てるようになり、
こんな自分を好きだなと思っている自分に気がつきました。

最初に美穂さんのカウンセリングを受けたとき、自分に自信が持てないと言っていた私が
こんなにも変われていることが素直にうれしいです。美穂さんの講座やお茶会で話した
言葉のヒントを積み重ねてきたおかげだと思っています。

講座の申し込みをお願いします。ビジョンスパイラルセッションとビジョンスパイラルワーク
アドラー心理学の講座をお願いします。お茶会でお話ししたように、今は
逆境のまっただ中ではありますが、これを人生の肥やしにして自分の人生の経験値を
アップさせ、女性としても人としても輝けるようになりたいです
もしかしたら、私は人生の中でつらい経験をいっぱいしているのかもしれないけれど、
その分、人の痛みもわかるかもしれないし、優しくできるかもしれないですよね。
自分に無理しない範囲で、そういう風にいられる自分でありたいです。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
追伸:夏に鉄道でいけるようになったので、念願の女川までいってきました。
石巻、大川小学校、松島と数年かけて回ってきましたが、女川の被害のひどさにも
言葉を失いました。私の心をいい意味で震わせてくれた場所なので、また訪れます。
宮城県は私の父の故郷でもあるので、応援の意味も
自分のルーツに合いに行く意味も含めてまた訪れたいと思ってます。
 
++++++++++++++++

お茶会ありがとうございました。
みんなエネルギーあるなぁ~。前進する力もあるなぁ~と感じました。

お茶会って、悩みを吐き出すこともあるけれど
頑張っている人の話しを聞いて、自分に刺激を与える事も出来る。

私も少しですが、前進しプラスになる資格を取ろうと動き出しています。
次回は、仕事で経験したことを何かお話出来るようになりたいです。
 
 

++++++++++++++++
 
こちらは講座にいただいた感想です♥

美穂さんこんばんは。本日もありがとうございました。
メールもあたたかいお言葉ばかりで涙が出ました。
言葉のボキャブラリーが少ない自分が嫌で、もっと他の言葉で返したいと
よく感じていたのにお褒めの言葉をいただけるとは…

参加者様の知識の深さと、みなさんたくさんの本を読んでらっしゃることにも刺激を受けました。

サンキュを読み、何気なくブログも拝見するようになり、まさかお会いできることになるとは!
それをきっかけにどん底だった気持ちからすくい上げてもらった私です。
まずは子どもたちに伝えていけたらとおもいます。
また講座やお茶会にも参加させていただきたいです。

2016年11月21日月曜日

* とっても嬉しかったこと *

開いている講座や日曜日のお茶会で
とても嬉しかったことが……(*^_^*)

参加してくださった方たちの中に
以前お伝えした言葉を覚えていて
ご自分に問いかけ続けて下さった方がいた

答えを見つけたり
変化があったと言ってくださった方もいた

役に立ててくれていた

もちろん すべてはその方の力

一人でも多くの女性が自信を身につけ
行動や考え方に
プラスの変化があったらうれしい
楽になったり 
自分の選択でいいんだと思ってくれたら

一人では難しくても 
愚痴ったり 嘆いたり
励まし合ったり 力を分けあったり
みんなで一緒に……ね


皆さんのお話が
誰かのパワーになる
もちろん皆さんの存在が
私の力にも♥♥♥
楽しかった



最近の講座は参加者様 ご希望のお日にち・お時間を伺い、
少人数で開催しております。この日が良い!この時間でお願い!など
ご希望がございましたら、以下のアドレスまでご連絡を下さいませ。
m_wakachin8@yahoo.co.jp(注:mの後はアンダーバーです)

まずは おすすめ3回講座 
1回目 自分自身に目を向け・人間関係を良好に築こう
2回目 物事をプラスに考えるには
3回目 自分の思いを上手に伝えよう


注)講座とお茶会のお申し込み先が異なっております。


~12月2日(金) 再度講座を開催します ~   

日時:12月2日 10時~12時 
場所:南浦和駅徒歩5分(詳細はお申し込みいただいた方にお知らせいたします)
会費:3500円(税込み・お茶つき)
当日、現金にてお支払い下さい。おつりのないようにご用意いただけると助かります。
お申込み先:m_wakachin8@yahoo.co.jp(注:mの後はアンダーバーです)
※必ずお名前、年齢、住所(市区町村まででOK)、お電話番号、過去に出席された場合は
 明記して、メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮下さい。

テーマは
「自分自身に目を向け・人間関係を良好に築こう」

「あの人が」「あのことが」。
どこかに原因を求めても、実は自分自身を理解しないと・見えないと
解決に近づかないことがあります。
自分を苦しめたり、困らせているのが、自分自身の心の場合も
少なくはないからです。自分自身に目を向けることで、
今の心の状態を把握し、良好な人間関係を築くきっかけにしませんか。
 
   

12月7日(水) 今年最後のペンギンのお茶会を開催します 

残席:0     キャンセル待ちとなります

少人数のアットホームな会で、今年を振り返り、来年の希望や目標をおしゃべりしませんか?
ナビゲーター・若松美穂(心理カウンセラー・エッセイスト)

テーマは:「今年できたこと、できなかったこと。来年したいこと」
日時:12月7日(水) 10時半〜12時半
場所:JR南浦和駅 徒歩5分(詳細はお申し込みいただいた方にお知らせいたします)
定員:5名 (女性のみ・先着順)
会費:3000円(税込み・お茶つき)
当日、現金にてお支払い下さい。おつりのないようにご用意いただけると助かります。

お申込み先:contact
※必ずお名前、年齢、住所(市区町村まででOK)、お電話番号、過去に出席された場合は
 その旨を明記のうえ、「お茶会参加希望」と明記して、11月30日(水)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャセル待ちがでる人気のお茶会ですので、直前のキャンセルはご遠慮下さい。

*日曜日のお茶会に参加してくださった皆さんからの嬉しい感想を掲載します*
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今回初めての参加でした。もっとテーマに沿ってトークするのかと思ってましたが
いろいろな方との雑談で刺激をもらったり、美穂さんの飾らない話しを聞けて楽しかったです。
アドラーやカラーセラピーも時間を作って参加していきたいと思ってます。
こうして今お会いしたのも意味があると思ってますまだまだ、話すことがたくさんあります。
まだ会える日を楽しみにしています。必要とされる人になることが私の目標です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
美穂さん、今日はお会いできてうれしかったです。ありがとうございました
最後に美穂さんが握手してはぐしてくれたとき、
「あ~、わたしは今日、このためにきたのだわぁ~」と思いました

美穂さんの講座、アドラーの講座を受けたいです。
都合のよいのは、○日・○日ですので、相談させてください。
ほんとに今日はしあわせな気持ちです。ありがとうございました。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
昨日はありがとうございました。昨日の会で、以前お逢いした方たちがお元気で、
さらにすてきになられていたことが何よりもうれしくて……。私もまだまだがんばれるし、
がんばらなくちゃと思えたことがうれしいです。今回のお茶会参加にあたり、
何を話したらいいのかと振り返ったとき、自分に少しは自信を持てるようになり、
こんな自分を好きだなと思っている自分に気がつきました。
 最初に美穂さんのカウンセリングを受けたとき、自分に自信が持てないと言っていた私が
こんなにも変われていることが素直にうれしいです。美穂さんの講座やお茶会で話した
言葉のヒントを積み重ねてきたおかげだと思っています。

講座の申し込みをお願いします。ビジョンスパイラルセッションとビジョンスパイラルワーク
アドラー心理学の講座をお願いします。お茶会でお話ししたように、今は
逆境のまっただ中ではありますが、これを人生の肥やしにして自分の人生の経験値を
アップさせ、女性としても人としても輝けるようになりたいです
もしかしたら、私は人生の中でつらい経験をいっぱいしているのかもしれないけれど、
その分、人の痛みもわかるかもしれないし、優しくできるかもしれないですよね。
自分に無理しない範囲で、そういう風にいられる自分でありたいです。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
追伸:夏に鉄道でいけるようになったので、念願の女川までいってきました。
石巻、大川小学校、松島と数年かけて回ってきましたが、女川の被害のひどさにも
言葉を失いました。私の心をいい意味で震わせてくれた場所なので、また訪れます。
宮城県は私の父の故郷でもあるので、応援の意味も
自分のルーツに合いに行く意味も含めてまた訪れたいと思ってます。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お茶会ありがとうございました。
みんなエネルギーあるなぁ~。前進する力もあるなぁ~と感じました。

お茶会って、悩みを吐き出すこともあるけれど
頑張っている人の話しを聞いて、自分に刺激を与える事も出来る。

私も少しですが、前進しプラスになる資格を取ろうと動き出しています。
次回は、仕事で経験したことを何かお話出来るようになりたいです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

++いただいたカウンセリング・講座の感想を掲載させていただきます++

カウンセリングを受けられたKさんより

美穂さん、先日はカウンセリングありがとうございました。
カウンセリングを受けると、今まで気付かなかった自分を確認する事が出来ます。
悩み過ぎて分からなくなってしまった自分の気持ちも整理出来ます。とっても安心出来ます。
自分の友達に悩みを話して聞いてくれたとしても、導きだったり心の持ちようだったりとかは、
なかなか聞けないので、ただの悩み事相談とは違うなぁ~って感じます。

自分の子どもを信用するという事は、信じようとするのではなく、子どもに任せるという事。
今回のカウンセリングで、その事に気が付きました。


カウンセリングを受けられ、のち講座にも通われているNさんより

若松さん、今日も素敵な1日をありがとうございました!
講座で他の参加者さまともお会いすることができ、会話1つ1つに刺激を受け、
今の自分から一皮向けよう!踏み出そう!踏み出したい!という気持ちになりました。
これから先いろんな壁にぶつかった時、もう一人の自分が、自分自身にどう声をかけるか……
を考えると、"昨日までの自分とは違うはず"と思えるようになりました。

先日のカウンセリングではひたすら気持ちを聞いていただき、涙を流し、
今日踏み出そうと思えた自分に『すごいね、踏み出そうとしてるね』と声をかけたいです。
そして、そのきっかけを教えてくれた美穂さんと参加者さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。早速物事をプラスに考えるには…の講座を希望します。
たくさんの刺激を受け、お話を聞いたり、お会いできることを嬉しく思います。

2016年11月15日火曜日

プラスのひと言



車で買い物へ出かけた日

駐車場の入り口で
警備員さんがひとこと

「今 ちょうど
良い所が空きましたよ~
あちらに停めてください」

あら嬉しい♥
ふと ラッキーな気持ちになる

『良い所』
と言われたら
『良い所』な気がする

確かに
大きな柱のそばではないし
隣の車はやや小さめだし
停めやすい

私も 『良い所』だと思える
条件を探し始めていた

ちょっとしたことだけれど
誰かに向ける言葉に
小さなプラスを加えるだけで
言葉の印象は変わる

相手も喜ぶし
口にした本人も
心地がいいんじゃないのかな


勉強会に参加した先で
おいしいおやつを
いただいて……

みなさんの「おいしいね」の声に
さらにテンションが上りました❀
 

若松美穂のESSE最新記事
『残ったハンバーグのタネでもう1品~調味料も使いきる!~』
https://esse-online.jp/32628

今後ESSEの記事は
https://esse-online.jp/
スクロールしていただいて
右下に写真と記事が掲載されるよう変更になりました

ESSE12月号(11月7日発売) 
 P140~141に掲載されております

さらにさらに
携帯アプリ{antenna}
これまで3度ほど若松の記事を転載していただいております
画面下キーワード検索に名前をいれていただけますと
若松の記事が出ますよ(*^_^*)


~新しいお知らせ~

12月7日(水)ペンギンのお茶会を開催します

今年最後のペンギンのお茶会を開催します。
少人数のアットホームな会で、今年を振り返り、来年の希望や目標を
おしゃべりしませんか?
ナビゲーター・若松美穂さん(心理カウンセラー・エッセイスト
テーマは:「今年できたこと、できなかったこと。来年したいこと」
日時:12月7日(水) 10時半〜12時半
場所:JR南浦和駅 徒歩5分
(詳細はお申し込みいただいた方にお知らせいたします)
店員:5名 (女性のみ・先着順)
会費:3000円(税込み・お茶つき)
当日、現金にてお支払い下さい。
おつりのないようにご用意いただけると助かります。
お申込み先:contact
※必ずお名前、年齢、住所(市区町村まででOK)、お電話番号、過去に出席された場合はその旨を明記のうえ、「お茶会参加希望」と明記して、11月30日(水)までにメールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャセル待ちがでる人気のお茶会ですので、直前のキャンセルはご遠慮下さい。

 
*****


11月20日(日)「若松美穂のお茶会スペシャル」 *満席です*
今回は、ランチをいただきながらゆっくり話せる、
3時間半の拡大版のお茶会です。
ナビゲーター・若松美穂(心理カウンセラー・エッセイスト)

テーマ:「最近の嬉しかったこと・悲しかったこと」
 最近、力を入れている、話題の「アドラー心理学」の観点から
お話もさせていただきます。
今後、「アドラー心理学勇気づけ講座〜困難を克服する力を身に付ける〜」も
開催予定です。

日時: 11月20日(日)11時半から3時まで
場所:「響」有楽町店
定員 11名(女性のみ・先着順)
会費 3000円(税込み)
当日、現金にてお支払い下さい。
食事・アルコールは、別途自己負担となります。
お食事は1400円〜3000円まで様々ございますので、
お好みのものをご選択ください
(コーヒー・紅茶フリードリンク付き)



2016年11月11日金曜日

言葉も行動もどちらも見てみよう


あの子
私のことを
「クソババア
死んでしまえ!」って
ひどくなじって
家を出て行ったの

そう悲しむお母さん

しばらくしたら
帰ってきたんですって

ごめんとは言わないけれど
悲しそうな顔をしていたんですって

食事を出したら
ちゃんと食べたんですって

翌日
こちらの顔は見なかったけれど
小さな声で
「行ってきます
(帰ってきますとも聞こえるかな)」って
学校へ行ったんですって


『クソババア
死んでしまえ!』という言葉だけに
焦点を当てれば
それが 今の子どもの気持ち
全てのような気がして
ガッカリすることでしょう

でも 人は
言葉だけがすべてではありません

言葉では表現できないことを
行動で示していることもある

言葉だけではなく
その人の行動にも注目してみよう

違う言葉や伝えたいことが
見えてくることも
あるかもしれません

横浜のお茶会
参加者様にいただいた
『瀬戸内レモン&ジンジャーティ』
ドライレモンがついていて
酸味が効いて
リラックスさせていただきました♥

11月20日(日)「若松美穂のお茶会スペシャル」を開催します
*おかげさまで満席です*
今回は、ゆっくり話せる、3時間半の拡大版のお茶会です。
ランチを食べながら、お話しませんか?
毎回、大好評な会なので、早めの申し込みをおすすめします。
ナビゲーター・若松美穂(心理カウンセラー・エッセイスト)

テーマ:「最近の嬉しかったこと・悲しかったこと」
自分のこと、家族のことなど心にたまっていることを何でもお話ください。
 最近、力を入れている、話題の「アドラー心理学」の観点から
お話もさせていただきます。
今後、「アドラー心理学勇気づけ講座〜困難を克服する力を身に付ける〜」も開催予定です。

日時: 11月20日(日)11時半から3時まで
場所:「響」有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアプラザ3F
http://www.dynac-japan.com/hibiki/
定員 11名(女性のみ・先着順)
会費 3000円(税込み)
当日、現金にてお支払い下さい。
食事・アルコールは、別途自己負担となります。
お食事は1400円〜3000円まで様々ございますので、
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(コーヒー・紅茶フリードリンク付き)
お申込み先:contact
※必ずお名前、年齢、住所(市区町村まででOK)、お電話番号、過去に出席された場合はその旨を明記のうえ、「お茶会参加希望」と明記して、11月12日(土)までにメールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
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ESSEブログは移転しました
https://esse-online.jp/29746
今回は↑『お野菜が高い今だからこそ!材料少なめ
白菜と豚肉の簡単ミルフィーユ鍋のつくり方』です


2016年11月4日金曜日

今ここから幸せになるというアドラー思考


『嫌われる勇気』を
読んだ時の衝撃を
私は忘れることができません

・全ては自分が選んでいる?

・過去ではなく 今ここから?

・ただ 勇気がないだけ?


どういう事なんだろう……

言うのは簡単だけれど
するのは難しいような……

でも だって……

気持ちの中に言い訳が並ぶ

けれど 読み重ねるうち
自分の体験を通して
「そっか!」 「そういうことか!」
と 気がついていく

言葉のひとつひとつが
ストン・ストンと
自分の中に落ちていく

私が 本やブログで
お伝えしてきた
『今が 幸せかどうかではなく
幸せだと感じる力があるかどうか』で
人の幸せ度合いは変わってくる
その力を身につけるための考え方

身につけるというより
元々 その方が持っている
感じる力を引き出すための心理学が
アドラーなのだと気がつきました

その後
『幸せになる勇気』も読み

再度
自分の幸せは自分で作り出す
自分の力で幸せを感じることができる
今ここから いくらでも変化できると
感じているところです

何か変化が欲しい
どうしていいかわからないという方は
本を読んでみることから
始めてはいかがでしょう♥


***


今回 私は
アドラー勇気づけ講座の認定講師になりました

まずは 誰よりも
自分で 自分自身を勇気づけ
困難を克服する力を身につける

その後 
家族へ 友人へと多くの方が
伝え・広げていくことができたら
良いなと思っています

今後 勇気づけ講座開催にあたり
開催予定のお茶会でも講座の内容をお話させていただき
(基本は今まで通り フリートークを楽しむ会です)
今現在、解決したい問題を抱えていらっしゃる方に
役立つ情報も、お伝えしたいと思っております

家庭内に問題が・人間関係で悩んでいる
誰かに相談したいけれど噂になるのが怖い……という方
実は誰かに話してみるだけでも気持ちに変化が起きるものですよ☆

今回は 遠くからの参加者様にも参加していただきやすいよう 
やや長めの3時間半。場所は、東京駅からひと駅隣・有楽町駅(駅徒歩1分)に、
させていただきました。皆様にお会いできることを楽しみにしております。

11月20日(日)

「若松美穂のお茶会スペシャル」を開催します

今回は、ゆっくり話せる、3時間半の拡大版のお茶会です。
ランチを食べながら、お話しませんか?
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自分のこと、家族のことなど心にたまっていることを何でもお話ください。
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お話もさせていただきます。
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日時: 11月20日(日)11時半から3時まで
場所:「響」有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアプラザ3F
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定員 10名(女性のみ・先着順)
会費 3000円(税込み)
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2016年10月29日土曜日

大きくならなければいい



先日 
調剤薬局で
『ロハス・メディカル』という
小冊子をいただきました

無料の小冊子は
情報の宝庫

軽いので
出かける時にはバッグへ

良いなと思った内容は
メモを取り

読み終わったら
遠慮なく
リサイクルの紙ごみへ

基本
医療系の記事なのですが
今回・11月号の一言に
目が留まりました

腫瘍が消える必要はない
大きくならなければよい

病気についての
詳しい説明はここでは避けますが
「あっ」と思いました

そっか!

そうだ!

自分の性格や
マイナスの部分に関しても
同じことが言える

飽きっぽい
怒りっぽい
マイナス思考
考えすぎ
のんびり
だらしない

色々あるのでしょうけれど
完全に直すとか
失くすと考えるのではなく
大きくならなければ(しなければ)いい
という考え方もある

方法がわからないのであれば
誰かに教えてもらったり
学べるところに足を向けることもできる

「それができないから
困っているのよ」と
おっしゃる方もいるかしら?

病気の場合は
こちらの意志とは関係なく
腫瘍が 勝手に
大きくなってしまうことがある

でも 性格や気持ち
感情の場合はどうでしょう

自分だけのものだからこそ
自分でセーブできるもの
コントロールできるものと 
言うこともできます

さらに 
ちょっと厳しいけれど
アドラー心理学のように
「できる・できない」ではなく
「するか・しないか」なのだ
という考え方まで……

目標値が大きいと
達成するのはなかなか難しいから

まずは 今ある
自分の中の抑えたいものを
大きくしないことから
始めてもいいのかもしれません


森林浴で
心の中のモヤモヤ整理も
気持ちが良いものです



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11月20日(日)

「若松美穂のお茶会スペシャル」を開催します

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テーマ:「最近の嬉しかったこと・悲しかったこと」
自分のこと、家族のことなど心にたまっていることを何でもお話ください。
 最近、力を入れている、話題の「アドラー心理学」の観点から
お話もさせていただきます。
今後、「アドラー心理学勇気づけ講座〜困難を克服する力を身に付ける〜」も開催予定です。

日時: 11月20日(日)11時半から3時まで
場所:「響」有楽町店
東京都千代田区有楽町2-7-1 有楽町イトシアプラザ3F
http://www.dynac-japan.com/hibiki/
定員 10名(女性のみ・先着順)
会費 3000円(税込み)
当日、現金にてお支払い下さい。
食事・アルコールは、別途自己負担となります。
お食事は1400円〜3000円まで様々ございますので、
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2016年10月19日水曜日

自分の物差しを脇に置いて



こんがらがった人間関係を改善したい

ひどくもめた人と 
(以前と同じようにとは言わないけれど……)
関係を修復したい

そんな時には
どうしたらいいのでしょう

***

一つの方法として
私は
〝自分の物差しを脇に置いてみる″ことも
(捨てる必要はないかな)
有効ではないかと思っています

たとえ 自分の思いや考えが
相手の言っていることより
一般的だったとしても

100人中99人が
「あなたの言っていること
していることの方が正しい」と
言ったとしても……です

もちろん 
「正しさ」や「一般論」が
譲れないというのであれば
関係修復より 
そちらを優先するのもあり

選択するのは自分です


***


人は いつも冷静で
正しい判断ができるわけではありません

震災やトラブルに巻き込まれた
身内を亡くした
大きな失敗をした
介護や看病で疲れ果てている
今現在 病気と闘っている
立ち直れないほど辛い出来事に見舞われた

そんな時には
個人個人に正解があり

一般論や正論が

他の人の「こう思う」が
役に立たないこともあるのだと思うのです

だからこそ その時だけ
一旦自分の物差しは脇に置いて
相手の立場だったらと考えてみる

理解はできなくても
そういう風に考える人もいるんだと
了解はできる

受け入れなくても
受け止めるくらいはできるのかもしれない

相手の態度が変わることを願っても
何も変わらないから
期待したところで
期待通りに 事は運ばないから

まずは自分から
できることを一つずつしてみると
変化が生まれることもあると
私は思います



この日
ある事を学びに家族を置いて
1か月NYへ行ってきたという
友人の話を聞きに行きました

私にはない感覚を分けてもらう
良い学びになりました

 

ESSEの
〝おいしい生活″ぺージが変わりました
  ↑ 
こちらをクリック

以前は食べ物中心のブログでしたが
今後は、日常のアイデアも書いていこうと思っています

今回のテーマは
『面倒な「洗濯」「たたむ」「しまう」から解放!
ふきんはペーパータオルで代用できます』
ぜひ ご覧ください♥

2016年10月14日金曜日

見つける力 ・拾う力


ある年配者の方が
教えてくれました

どこか特別な所に行かないと
良い知恵や 良い言葉
良い体験に出会えないと 
思っている人が居るけれど

そうじゃないのよ

テレビ 新聞 本
映画 街中で聞く話
身近な人の言葉からだって
自分の為になることは
あちこちに転がっているの

それを見つける力
拾い上げる力が
あるかどうかなのよ

見ないで
受け止めることなく
通り過りすぎれば
なかったことと同じ

『あぁ そうかもしれない』

見つけるかどうか
拾い上げるかどうかは
その人次第

ただ……

見つけたり
拾い上げようと思うには
自分自身に よほど
困ったことが起こらないと

必要だとは
気がつかないのかもしれない
自分に役立てようとは
思わないのかもしれない

***

『私ね ずいぶん前から
いろんな人に「おかしい」
「こうじゃないのか」
「ああじゃないのか」って 
言われていたのよ

でも あの時の私は
「そうかな~」って聞き流してた

周囲はわかっていたのに
私が耳を傾けなかったのね』

トラブルに見舞われ
悔やんで言った
友人の顔が浮かぶ

***

以前から本棚にある
『超訳 ニーチェの言葉』
久々に開きました

「あれ こんなこと
書いてあったかしら?」

何度も読んだのに 
こんなにも
身近にあったのに……

彼女同様 
私は拾わなかった

拾わなくてもすんでいた

おそらく 何もなかったら
今も
あの時の自分のまま

彼女も 私も
色々あったからこそ
見つける力
受け入れる力を
身につけることができたのかもしれない




友人がプレゼントしてくれた
花びらの付箋
ほんわかピンクに
心が柔らかくなります
 

2016年10月5日水曜日

少しずつ進めばいい



迷った時 悩んだ時
苦しい時

パッと決意をし
気持ちを切り替え
一歩一歩前に進む

後戻りなどしない
が 理想的

でも 
そう簡単にはいかないもの
気持ちも 行動も
行きつ戻りつ

時々 同じ場所を
ぐるぐるすることだって……

でもガッカリしないで
一気に スピード感を持って
前に進めなくても大丈夫

ゆっくりでもいいの

どうすればいいのかは
自分が一番わかっているのだから
時々 立ち止まり
半歩ずつ 少しずつ
前に進めばいい

それでもいいんだって
自分に言ってあげて

大丈夫だよって
自分に言ってあげてください

わざわざは行かないけれど
出かけた先に教会があると
中に入って心を静めます

パイプオルガンを
耳にすることができることも





2016年9月29日木曜日

身になること・知恵になること



私の友人に
何とも 
おもしろい人がいるのです

彼女は忙しく
頻繁に会うことはできません

けれど 

何かあると
「聞いて~」「あのね」と
嬉しかったこと
戸惑ったこと・感じたことを
ありのままに綴った
LINEを届けてくれます

とても常識のある人で
「いつも聞いてくれてありがとう」
「聞いてくれる人がいる幸せ」
なんて言葉を
つけ加えてくれたりもして……

アドバイスを求めているわけではないし
そのことへの 
彼女なりの見解・対策は持っている
結論も自分で出して
行動にも移す

私はすぐに返信する必要はなく
何度も読み返し

『私だったらどう考える?』

『どう受け止めて
どんなふうに答えを出す?』
と 自分に問いかける
チャンスをいただくのです
 
たくさんの経験を積みたくても
私は一人
あらゆることを体験することは
できないからこそ

誰かの貴重な体験を聞き
そこに自分を置き換えて
考えてみる

人前では見せない弱さを見せてもらい
自分にもそういう部分 あるよね
仕方ないこともあるよねと
自分を許すチャンスをもらう

前に進む元気をもらう

どんなことも
聞き流せば
何でもないこと

自分に役立てようと思えば
自分の身になり
知恵になる事


最近では珍しい
親友と
わが家でのティータイム

この頃は
自分の友だちより
娘たちの友人が
遊びに来てくれることの方が
多いかな
 

2016年9月23日金曜日

寂しいと感じる時



寂しいな
孤独だなと感じる時

誰かと一緒にいたら
寂しさを忘れる

大勢に囲まれていたら
一人じゃないと思うことができる
不安が吹っ飛ぶ


……でも 
それは一瞬

人と離れたら
寂しさは戻ってくる

もしかして
大勢の人に囲まれていても
寂しさでいっぱいという人も


      *


一方 
一人でいても
心の中がにぎやかで
満たされている時がある

ウキウキ わくわくして
集中して何かをするのが楽しい

有意義な時間を過ごし
時に ホッと 
気持ちが温かくなることも


ということは

寂しさや 孤独は 
自分の心の中で作り上げ
理由づけし
自分で感じるものなのかもしれない


孤独や寂しさを感じることは
悲しいことじゃない

自分が感じるからこそ
誰かの孤独や寂しさを
理解できる


その時の自分の気持ちを
どう受け止め

誰かに頼ることなく
どう過ごすのかを見つけた時

今までとは違う
もう一段上の自分を
生きることができるのかもしれない




秋の雰囲気を満喫して歩くのか
寂しさに満たされて歩くのか
その人次第









2016年9月15日木曜日

* わかる時 *


先日
「すぐには難しくても いつか……」
というブログを書きました


いつかっていつ?

わかる時って来る?


おそらく……
幸せだったり
毎日が平穏
困っていない時には
気がつかない


    *


わかるのは
失敗をしたとき
大変な思い
辛い・悲しい経験をした時
なのかもしれません


「あの人のせいで」と
悲しみに浸っている時

「助けて」と
気持ちが誰かに頼っている時にも
感情が高ぶって
自分の気持ちを優先する為
受け入れることは
まだ
難しいのかも……


心の中にストンと落ち
「そうか」「そうなんだ」と
心底わかるのは
暗いトンネルから
自分の力で抜けだそうと
決意した時ではないでしょうか

その後 

実際に立ち上がり
一歩一歩 歩き出すことで
さらに「そうか」が
深まっていくと
私は 感じています


失敗や
大変な思い
辛い・悲しい経験は
なかったほうが良かった

それも 
本当の気持ち

だから 
否定する必要はない

なかったほうが良かった

なかった方が良かったけれど
知ることができたことが
ひとつでもあったのなら
マイナスばかりでもないのかな
……と思うのです


わが家の庭にある
ハート型の葉

この緑をきっかけに
家の前を歩いている方に
お声がけいただくことも
多くあります










2016年9月9日金曜日

職場で何を大切にするかを決める




ピグりんさんから 
以下のようなコメントをいただきました

『初めてコメントします。美穂さんのブログはいつも読ませてもらっています。
(ありがとうございます♥)

MOREリジョブも読ませて頂きました。
まさに、今、悩んで壁にぶつかっていてどうしていいのかわからずの時。

先月から職場が変わり、新しい事にチャレンジしたくて転職しました。
もちろん、未経験募集で採用されたのですが、あまりの激務。
1日100人以上こられ、毎日、その方たちからも怒鳴られ、
職場の方からも分厚いマニュアルを渡されただけで、ほぼぶっつけ本番。

なので、注意・ダメだしの嵐。正直、恐怖心の方が強くなり、ずっと体調不良に。
辞めるべきなのか、この試練を乗り越えるべきなのか悩んでます。
人に接するのが好きだったのに人間不信になりそうです』


最近、私の周囲でも子どもの成長と共に

・時間ができたから
・スキルアップしたいから
・自分を試したいから
・収入を増やしたいから

などなど さまざまな理由で
職場や働き方を変え(変わり)
悩んでいる方がいらっしゃいます

ということで 私のことも含め
こちらに書いてみようと思います

*******

実は私も先日 初めての仕事で
到着するなり「はい!これ読んでやって」と
マニュアルを渡され あたふたしました(笑)

まぁでも 初心者ができないのは当たり前のことと考え
(とはいえ お客様に「私初めてなので」は通じないのですが……)
経験者に頭をさげ 教えていただき
それを頭の中で唱え 隙間にマニュアルを読み……の繰り返しでした

最後に 「え?初めてだったの?」と
マニュアルを渡した責任者の方に笑われました
緊張しっぱなしで 
助けて下さった方には 何度もお礼を伝えました

やめる・続けるを決めるのはご本人なのですが
自分が何を求めて仕事をするのか
順番を考えると 道が開けるのかもしれませんね

収入・人間関係・自尊心・体験・成長
職場との距離・家事との両立・家族との関係
その他 もろもろ……

自分にとって 何が大切なのでしょう

私の場合 仕事が一つではないので
仕事ごとに 『これの場合は』と
それぞれ求めるものが違うのですけれど

すべて揃うことはありえない

だから 上位3つくらいを自分の中で選び 
他は ある程度仕方がないと
考えるようにしているのです


どの人にも どんなことにも
〝最初″〝初めの時期″はありますから

前の仕事や他のことで
できていた自分は脇に置いて
『今の自分』と 
『この先求める自分』が見えた時
答えがみつかるのかもしれません

例えば 
主催するお茶会は
時に 人が思ったように
集まらないことも……


会場費や交通費
モロモロの経費を引いたら
プラス マイナス
ゼロに近いことも

でも
私にとっては
応援してくださる皆さまへの
感謝の気持ち

「来たい」と言って下さる
人との出会いが大事♥
 





2016年9月7日水曜日

本当の明暗は!?



明暗を分ける
という言葉があるけれど

その時点での明暗が
必ずしも
未来までずっと
繋がっているとは限らない


                *


一時的に
暗い道を歩くことになっても

辛いことや時期を力に変え
後々
明るい未来に
自分を導くする人もいれば

素晴らしい結果を残したのに
周囲に恵まれていて
この先
可能性があったのに

自分から
暗い未来に
足を踏み入れてしまう人も

もちろん

先も

さらにその先もあるわけで

最後の最後まで
本当の 明暗は
誰にもわからない

ただ一つ言えることは
〝今″が
先の明暗につながるということ



今日は
昔からの友人のおかげで
素敵な方との出会いが♥

きっと
自分の未来につながるはず

この日ランチをした
さいたま新都心の
ビストロアンジュ―ルさん
私の大好きなお店です
 


月刊 OLmanual 9月号
私の記事が掲載されました

テーマは 特別企画
気が弱い・人付き合いが苦手・短気……
悩み多きあなたのための
『性格改造』講座


山崎 拓己さんの記事と共に
掲載していただいております
彼の「(自分で作る)見えない壁」のお話
「思い込み」の話はとても興味深いです



前回ご好評をいただきましたインタビュー記事が
今回は内容を変え再び掲載されました

~MOREリジョブ~

8月25日
ピンチをチャンスに変えるには? 【人間関係がラクになるヒント #1】


8月26日
心の負担を減らすには、どうしたらいい? 【人間関係がラクになるヒント #2】


8月29日
自分を追いつめないためにすること・しないこと【人間関係がラクになるヒント #3】





2016年9月1日木曜日

嫌なことは嫌だと言っていい



嫌だな~と思うことがあった時


「人に言ったら
どう思われるだろう」

「こんなことを言ってはいけない」

「そんなことを言う
自分であってはいけない」

色々なことを考え
思いを口にすることを
セーブしてしまう

セーブできたように見えて
吐き出せない思いは
心の中で膨らみ
自分の心を押しつぶす

嫌なことは嫌なのよ
口にするくらいいいじゃない

正直な気持ちを
言える場所って大事

言わせてくれる人が
いるってありがたい


夏も終わり
楽しい思い出
できましたか?


8月25日ピンチをチャンスに変えるには? 【人間関係がラクになるヒント #1】

8月26日心の負担を減らすには、どうしたらいい? 【人間関係がラクになるヒント #2】

8月29日自分を追いつめないためにすること・しないこと【人間関係がラクになるヒント #3】


2016年8月23日火曜日

すぐには難しくても いつか……



子どもに
家族や友人に
理解して欲しいことがある時

伝えてすぐに
わかってもらうことを
期待してしまう
過去の自分がいて……


でも ある時
「自分が言われる立場だったら
どうだろう?」
と 考えてみたの

『そうね』と
口では言っても
心に壁をつくってしまう時があったり

相手の言っていることが
当たっている・正論だとわかっていても
今は受け入れたくない
受け入れることができないという時も


それでも 
自分にとって
本当に必要な言葉や考えは
忘れようと思っても
心の中に留まるもの

相手が本当に自分の事を
思って伝えてくれたことは
やっぱり伝わるんだと思う

おそらく自分自身も 
必要だとわかっていたのね

だから
こちらが伝える立場になった時
〝今すぐ 
わかってくれなくてもいいんだよ″
という気持ちで
話すことにしているの

本当に必要なら
いつか受け入れてくれると思うし
受け入れないのであれば
その人にとっては
必要のないことだから

自分の事を振り返っても
むか~し むかし
誰かに言われたことで
何十年も経った今
理解できることがあるんだもの


***


ある人が
私に教えてくれたの
「あなたのお父さんに言われて
忘れられない言葉がある」と

『その時には辛くて苦しくても

いつか……

どうしてあの時
あんなに大変だったのだろうと
(違った気持ちで)
過去を振り返ることのできる日が
必ずくるから』

彼女は言います
「あの時には 
そんな日が来るなんて
とても思えなかった

でも 今ならわかる
今度は私があなたに伝える番ね」

今は難しくても
いつか
私にもわかる日が
来るのかもしれない

 












2016年8月16日火曜日

違う道を行けばいい


ゴールに向かって
入念に計画を立てて
このコースを進もうと
決めていたの

たぶんそこが
一番良いと
思っていたから

間違いない
きっと行けると思っていたの


でも ある時突然
道がふさがれてしまった

それなりに努力して
進んできたつもりだったから
とても落胆したし
立ち上がる気にもなれなかった

共に歩いてきた人の中には
「もう ゴールに向かうのは
やめたいと言う人も出てきて……」

でも 思ったの

違う道が残っているのなら
そちらを通ってみようかなって

目的は
ゴールにたどり着くことだから
道が違ったっていいじゃない
時間がかかっても
計画通りじゃなくてもいいじゃない

私には 
少し厳しいコースではあるけれど
きっとマイナスばかりではないはず

違う景色を
観ることができる

想像以上の大変さを乗り越えたら
「できた」「もっとできる」って気持ちが
生まれるかもしれない

共にゴールへ向かうことを
あきらめてしまった人に
無理強いすることは難しいから

「行ってみよう!」という人と
力を合わせ
声を掛け合って
前に進もう

途中で出会った誰かに
声をかけてもいいかな

進み始めれば
その道に詳しい人に
出会うことができるかもしれないしね


ふさがれた道の前で
「なぜ なぜ」なんて言っても
何も始まらない

クルリと後ろを向いて
さあ 次の道へ!

急がず慌てず
一歩ずつ
前へ前へ


2016年8月3日水曜日

子育てのズレ



子育てをしていると
夫婦間で
意見が合わないことって
ありますよね

おそらくどちらかが
絶対に正しいということはなく
どちらも
部分的に合っているのだろうと
思います

そう思うことができるのも
今だから

子どもが小さい時には
「自分が正しい」と
もめることも しばしば

わが家の〝ズレ″ は
どこまで子どもに手をかけるか

夫は「自分が 
してもらわなかったから
そこまでしなくていい」と
よく言いました

一方 私は
「自分がしてもらっていないから
……という理由で
しなかったら
娘たちもまた 自分の子どもに
してやることを覚えないかもしれない

自分がしてもらったことは
してあげようと思うのでは」
と 思ったのです

それに 『子どもに
手をかけるのは時間は
限られている』
という思いもあったかな

もちろん 
手を差し伸べ過ぎれば
子どもの成長を
妨げてしまう場合もあるし

過干渉になることもあるから
私には もう一つの意見も
取り入れる必要が
あったのだろうと思います

ズレを
無理に合わせる必要はなく

いいところを
取り入れながら
子育てできるといいのでしょうね

娘から
「すごく大きく見える
きれいだよ~」と
出かけた先の
花火の写真が


~最近いただいた「お茶会の感想」を掲載させていただきます~

 ペンギンのお茶会(講座)に参加させていただきました。
その節はどうもありがとうございました。

  交流分析は思った通り、というか、 いつも夫に指摘されている点が
そのまま結果として表れていて、 失笑してしまいました。
やはり自分の足りない『A』 の部分を伸ばしていけるように
心がけないといけないと思いました 。自分で分かっていても、
夫に指摘されると素直に聞けないし、 認めたくなかったのですが、
心理テストだと、 認めざる負えません。(笑)

 若松さんに初めてお会いしましたが、とても気さくで話しやすく、
皆さんから色々なお話しを引き出すのが上手で、さすがだな と思いました。
私は家族のことや仕事のことでイライラすることが多かったですが 、
言葉にして話してみると、 意外と大したことではなかったのかな?
 と思えたりして不思議です。すっきりとした気持ちで帰途につきました。
ただ、日常に戻ると、息子とは毎日喧嘩の日々です。
私が変わらないといけないとは思うのですが、それがなかなか・・・。
でも、また参加させて頂きたいと思います。

 私は仕事が忙しくて、いっぱいいっぱいで、 時間も心も余裕がないのですが、
若松さんはお忙しくても時間の使い方も上手そうですし、
プライベートも充実していそうですよね。 いつか時間の使い方も教えて頂きたいと思います。
とてもはつらつとして周りを明るくして下さり、 例え辛いことがあったとしても、
そんなところを微塵も見せない強さもありそうで素敵です。

 いつかまたお会いしたいです。
 では、まだまだ暑い日が続きますが、お身体ご自愛下さいませ。


ただ輝いているわけじゃない



人生の先輩たちに会った時
「輝いているな」
「こうなってみたい!」
「素敵だな~」

そう思う方は たいてい
人生のどこかで
大変な思いをしています

人に言えるようなことではない
……と思うことを
経験をされている場合も

でも 
 表に出さないだけ
見せないだけ

だからこそ
人に向ける笑顔が優しい

受け入れる
許容範囲が広い

そっと そばに添う
アドバイスを持っている

多少無理をしてでも
背筋を伸ばして歩く必要性を
感じている


彼女たちを見て
周囲の人は言う

「あの人って幸せそう」
「きっと 何もないのよね」
「いいわね~ 平和そうで」
年齢を重ねれば
そんなはずが
あるわけないのに



でも
いいのです

大変なことが見えないのも
その人の
日々の行いゆえ

本人なりの努力

彼女たちの
笑顔・姿勢から生まれる
魅力なのだから



人には
輝いている部分と
影の部分
両方があるのです


~講座にいただいた感想を掲載させていただきます~

今日も、素敵なひとときをありがとうございました。
まるで、引き合わせていただいたかのような出会いでした。
講座開始前からフライングしつつ(笑)、
色々なお話を聞けて、あの場に居れて良かったと思いました。

自分の気持ちを躊躇なく吐き出す事が出来て、スッキリしたし
心身共に軽くなりました。100%素直になれるのは、お茶会だからこそ!です。
友人や家族には、友人や家族だからこそ、さらけ出したくない部分もあるのです。
皆、怒りのツボが同じだったり《お弁当箱のくだり)、
怒っているのかと思っていた事が、実は相手への期待・甘えたい気持ちからだったとは・・・

交流分析は、自分では考え方を変えるように暮らしてきたつもりなので、
変化があるかな?と密かに期待したけれど、数値に変化あるものの、形は一緒でした。
また次回があれば、変化していればいいなぁと思います。
 
 
*****
 
先日の講座では新鮮な、ハッとするような、でも心臓を掴まれるような、
そんな時間を過ごすことができました。
 
あれから毎日、どんな感想を書こうかと悩んでしまい…
また考えすぎているなぁと自分で反省したりしていました。
 このままだと感想を送ることができないので、
シンプルに思ったことを書かせていただきます!
 
★若松さん、画像より全然綺麗!美人!声もすっごい素敵です!!!
 カウンセラー向き?というか、声に説得力があるというか。
 お話の仕方がやっぱり違うのかも。お会いできて嬉しかった!
★他の方が、自分を映してる鏡のようでした。少し怖かったです。
★しゃべりたい気持ちがどんどん出てきてしまい、発言がまとまっていなかったかも。
★自宅に戻ってから、ネットに出ているテストを探してやってみたら、
  ものすごい「W」になりました、、、、、大汗
★若松さんのような方でも頑張ってる!
★子供のことで「こうでなくちゃ」が多かったのですが「ま、今回はいっか」
  「そんなのもあるよね」などもあっていいんだと思いました。
 
そしていつもならここで考えて見直ししてしばらく経ってから送るのですが
今回はもう送信させていただきます!
またペンギンのお茶会、講座などありましたら参加させていただきます。
 
ほんとうにありがとうございました!
ブログ更新楽しみにしています^^
 

 

2016年7月27日水曜日

失くして終わりじゃないの



もの

人(仲間・家族)

仕事



職場


その人が
大切にしてきたものであればあるほど
失くした時には
とても辛い

言葉をなくす

元気も気力も出ない

全てを失くしたような気にさえなる

でも いつか……
いつか気がつく時が来るはず

「失くして得たものもあった」


立ち上がる力

苦しい中でも生きようとする強さ

周囲に笑顔を向ける優しさ

いたたまれない中に
居続ける忍耐力

我慢強さ

新たな出会い・愛すること

違う場所での居心地の良さ

失くした時には
本当に辛いけれど
終わりじゃないの

失くして終わり……じゃないんだよ


花火が
終わった後の余韻
私は好きだな
 






2016年7月20日水曜日

もっともっと


今が幸せでも
それに気がつかず

もっともっとと
前に進み
何かを得ようと
手を伸ばし続けていたら

足元に地面がなく
気がついた時には
落ちていた……
なんてことが

自分がどこを歩いているのか
そこに何があるのか
どこに向かっているのか

確認しながら
進んでいきたいものです




2016年7月14日木曜日

後になって知ること


ある人が
教えてくれました

20代の頃
先輩が言っていたことに
共感ができなかった
反発していた

けれど 自分が 
その年齢になったとき
「あぁ あの人の言うとおりだった」
「合っている」と
思うことがある……と

その年齢に
立場や役職になってみないと
わからないことがあるのです

「わからないことがある」と
知るだけでも
受け止め方や考え方の何かが
変わるのかもしれません



横浜*お茶会会場
皆さんとのお話を
かみしめています♥

~いただいたお茶会感想~


ペンギンのお茶会に参加させて頂き、ありがとうございました。

娘たちが小さな頃から読ませて頂いていたブログの中の美穂さんに直接お会いし、
お話しできて、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。
想像していた通りの素敵な女性でした。

他の参加者の方々とも、初対面とは思えないほど楽しくお話できて、
あっという間の2時間。皆さんそれぞれ、ご自身の中で抱えている悩みや思いを伺い、
自分の中にはない考え方だったり、思いだったり。
人の数だけ色々な考え方があるんだろうなぁと思いました。

子どものことも、話すことによってスッキリし、皆さんからアドバイスも頂き、
気持ちが楽になりました♪

これから夏本番です!美穂さん、暑さに弱いお嬢様方、お母さま、
毎日家族のために働いてくれているご主人様、
くれぐれも体調崩さないようにご自愛くださいね。

また美穂さんにお会い出来る日を楽しみにしています。
今日は素敵な時間をありがとうございました。


*****

こんにちは、先日はありがとうございました。

皆さんのお話を伺っていて隣の芝生は青いと思っていましたが、
皆さんそれぞれいろいろある事に改めて気がつきました。
考え方も、それぞれで違う視点からの捉え方も、
自分だけでは出てこないお話もあり、とても素晴らしい時間でした。

ペンギンのお茶会という場所を提供してくださった若松さんに感謝しています。
ありがとうございました。


*****


今回はいつもより参加人数の多いお茶会で、その分、
色々な経験や考え方を伺うことができ、あっという間の2時間でした。
 
悩みの入り口は違っていても、思わぬところでお互いの悩みにリンクし、
新しい考え方や捉え方を知ることで、少し違った見え方ができるようになる。
お茶会の醍醐味ですね。
 
美穂さんがおっしゃっていた、「どんな方法であっても辿り着ければ良い」
という話が印象に残りました。どうしても長年の自分のやり方が正しいと思いがちですが、
本当は様々な選択肢があって、途中で違うと思えば辿り着かないという選択もできる。
『こうでなくちゃ』と凝り固まっている自分にまずは気づくことが一歩かなと思いました。
話を聞いて下さった美穂さん、皆様、ありがとうございました!
また、どこかでお会いしたいですね。
 
美穂さんお勧めの本、買ってみました。まだ読み始めていませんが、楽しみです。
講座などますますのご活躍をお祈りしています。
暑い日が続きますが、睡眠・栄養をとって素敵な夏にしましょう(*^^*)


*****


今日はありがとうございましたm(_ _)m
なんでも話せるお茶会は気楽で心地よくていいですね。

重たいお話は真剣に聞き、また自分にない経験やお話は大変為になり

野が広がり、身近に同じ様な体験をした方が現れたら
今までよりその方のお気持ちが、少しでもわかるかもしれないと思いました。

普段はどうしても、自分の範囲内でのことでしか物事を見ないかもしれませんので、

本当にいろいろ考えさせられる、よいお茶会でした。

またこれからも都合があいましたら参加させていただきますね。
 
 
*****
 
先日は友人からのお誘いを受けて、初めてのお茶会に参加させていただきました。
どのような内容の会なのかを知らされていなく、当日までワクワクそしてドキドキ。
 
事前に美穂さんのインスタグラムから、きっと!間違いなく!!
素敵な女性なのだとは予感しておりました。実際参加させていただきましたら、
美穂さんをはじめ、参加されている皆様ともに、初めてお目にかかったように
感じられないほど、温かく優しい空気に包まれて心地よかったことを鮮明に覚えています。
 
いくつかのテーマを元に、皆様の経験談やお考え等をお聞きしていながら、
自分の中におとしていく作業と、自分には未経験の内容で落とし込めないことも、
その方のお選びになる言葉から想い愛情が伝わって、とても愛おしく感じる場面もありました。
 
十人十色と言いますとおり、自分と同じ人間は存在しなく、
そこに個人や家族、友人知人、仕事に趣味など自分を取り巻く環境にも
さまざまな色があります。考え方にも想いにも正解や不正解はないと思っていますので
短い時間ではありましたが、たくさんの経験を、まるで自分がさせていただけたような
気持ちとなりました。
 
どのような会も、主催者や参加者のお人柄がにじみ出るものだと思っています。
そういう意味では、美穂さんの優しいお人柄に共感される、優しい参加者の皆様が
お集まりになり、そのような空間に私も身を置かせていただくことができましたことを、
何よりも感謝しております。このような機会がありましたら、また参加させていただきたいと
思います。素敵なご縁と温かな時間をありがとうございました(*^-^*)







 

2016年7月4日月曜日

乗り越えなくてもいい



目の前に
壁が立ちはだかった時

皆さんならどうしますか?

努力して
乗り越えようとするかな



そういうタイプの人じゃないんです
乗り越えることが
すべてと思っていない

末っ子のずる賢さか
いつもの
甘ったれ精神か……

どちらにしても

無理やり乗り越えることだけが
選択肢と思っていない

どこかにある隙間をすり抜け
向こう側に行けるのではないか

誰かが乗り越える以外の道を
教えてくれるかもしれない

そのうち
壁の方が
勝手に崩れることもある?
待ってみようかな……なんて
思ったりもする

もし その壁が
どうしても乗り越えられないのなら
遠回りでも
時間がかかっても
違う道を選び
もう少し楽に
向こう側へ行ってもいいかなと思う

もちろん
その壁に立ち向かっていく方が
かっこいいかもしれないし
称賛されるかもしれない

でも
道は決してひとつじゃない

色んな方法があって

「自分に合う方法」を
選んでもいいと
私は思うのです

一気に駆け上がるのも
アリですが
のんびりゆったりも
良いものです♥

7月21日(木)
仙台で講座を開催いたします
詳しくはこちら↑をクリック

講座の内容は
「辛さから抜けだすための心の処方箋」
です

皆様にお会いできることを
楽しみにしております♥

7月23日(土)
南浦和で講座を開催いたします
詳しくは↑こちらをクリック
日頃、お仕事などで参加できなかった方、
ぜひ、お申し込みください!
講座の内容は
「交流分析
~自分がどんな人なのか知りたくないですか?~」。






2016年6月28日火曜日

欲しかった強さ


~お詫び~


コメントのチェック方法を間違えていて
(これは私のミスです)
これまでいただいたコメントに
返信しないまま数か月が
過ぎてしまいました

コメントをよせてくださった皆さま
大変申し訳ありませんでした

返信が遅くなりましたが
チェックを お願いいたします

インスタやこちらで教えて下さった方々
気がつくことができたのは
皆様のおかげです

本当にありがとうございました♥


***


私が
ずっとずっと欲しかったもの

それが『強さ』

『強さ』と言っても
色々あると思うのだけれど

欲しかったのは
誰かに負けない
自分に負けない強さではなく

誰かの言葉や行動
思い込みや信念
否定や批判に
惑わされない強さ

それを
向けられたとき
しょげすぎない強さ
(多少・短期間は
しょげたっていいのですよ)

言われたことは言われたこと
されたことはされたことと
いったん脇に置き

冷静に考え
自分と向き合って
答えを出す強さかな

***

誰かの言うことは
正しいことや
役に立つことがある一方で

事実ではなく
あくまでも
その人の目から見て……
その人の想いや考えで……
ということも
少なくはない

その人にとってダメな自分でも
他のどの人にとっても
ダメなわけではないし

生活スタイルや仕事
考え方・生き方

どんなに一般的な意見でも
私にはあてはまらないとか
自分の場合は違うという事だって

……とはいえ
心を頑なしての「私は違う」は
もったいないと思う


嫌な態度や言葉が
向かってきたからと言って

「そうかも」と
相手に同調し
自分を否定する必要はなく


『さてさて
そこに事実はあるのかな?』
『本当にそうかな?』
と 
考える強さがずっと欲しかった



最近 以前に比べて
ちょっと身についてきたような

惑わされず
『そうじゃない部分もあるよね』
と思う強さ

悲しくても
ガッカリしても
『そういうところもあるよね』と
受け止めて 認める強さも


このバインダー
中に収納機能もついて
とっても便利♥
 

7月21日(木)10時半~12時半
仙台で講座を開催します
詳しくはこちら↑をクリック
テーマは
『辛さから抜け出すための
心の処方箋』です


~お茶会にいただいた感想~

こんにちは。先日は、有難うございました。
前回のお茶会から半年が過ぎていたのですね。
過ぎてしまうとあっという間で、それでも半年の間には日々の生活で
それなりに色々起こっているものだなぁと改めて思いました。
人生最期の時に、「自分の人生、案外悪くなかったな」と思えるよう、
毎日精進だなぁと、皆さんのお話を伺っていて思いました。
また、次回は半年も経たずにお会いしたいです^ ^

これからますます暑くなる事と思いますので、くれぐれもお身体
ご自愛下さい。
またお会い出来る日まで、ブログを楽しみに拝見させて頂きます。
有難うございました。
 
 
******
 
今日はありがとうございました。
Tさんがおっしゃっていた
「こうでありたい自分を、事あるごとに自分に言い続ける」
は、さっそく帰りの電車の中から実行しています。
 
「子供は子供。自分は自分。子供の失敗は、子供自身の失敗であって、
私には関係ない。」などなど。
でも、帰ってきた子供が「今週ずっと気にかけていた心配ごとが解決したよ。」
と報告してきたときには、ついつい元の自分に戻って、
「やった~!よかったね~!」
と本人以上に喜んでしまいました。
私が父に期待されすぎて嫌だったのに、同じことを子供にしていたことに気がつきつつも、
やめていない自分にも気がつかされて、若松さんがおっしゃった
「親がハードルを上げているのかもね。」という言葉もどきっとさせられました。
 
わかってはいても、なかなか自分を変えられませんが、
少しずつ子供とよい距離感で過ごせるようになりたいと思いました。