2016年4月19日火曜日

心を添わせること



熊本の地震
やまないですね

頻繁に続く地震速報に
胸が痛みます

映像を見ていると
涙が止まらなくなります

でも
涙が出るということは
もしかしたら 
客観的に受け止めているから
なのかもしれません


本当に苦しい時
辛い時って
涙も出ない

逆に

理由もわからず
突然涙が出る
止まらなくなる

自分の心を
立たせていることに必死で
毎日を過ごすことに
精いっぱい



もし 
泣くことができるのなら
泣いて……

愚痴や不安を
吐き出して欲しい


怒りをぶちまける人も
いるかもしれない

でもそれは
怒りじゃないの

「悲しみや不安でいっぱいで
誰か助けて!」って
叫んでいるってことを
わかってあげて欲しい

当たり所がないから
あなたに向かっているだけだって
理解してあげて欲しい

「口にしたって
何も変わらない」かもしれない

他にも大変な人がいるのに……
って 
遠慮も出るかもしれない

でもね
一人ひとり
苦しさは違うから

吐き出していいのです


電話 ライン 
ツイッターやインスタでも
その場にいない人だからこそ
できることは きっとある

聴くこと 
受け止めること
心を添わせること


手前に咲く
背の低ーいチューリップ
園児たちが植えたんでっすって
小さな手で
一生懸命植える様子が
目に浮かぶようです♥



 
 4月24日(日)
南浦和でペンギンのお茶会を開催します。
詳しくは、こちら↑をクリック
お申し込み受け付けております♥
ぜひ、遊びにいらしてください



************************
お茶会や講座に出られた方限定で
個人的に受けつけをさせていただき
お話を伺っております。(カウンセリング
をさせていただいております)

先日 感想をいただき
掲載許可をいただきました。

『今日は、ありがとうございました。
嫌な感情だけがいつもあるだけで、気分転換しても
変わらずにいました。若松さんの導きで、
今日お話をしながら頭も心も整理出来たように感じます。

ちょっとだけ、自分の気持ちを吐き出す勇気と技を
身につけたいです《これも経験でしょうか》。
帰りに本屋さんで、お勧めの本買いました。
読んでみます。
本当に今日は、ありがとうございました!
また、若松さんに会いに行くと思います』

皆さん答えは自分でお持ちです。
それを一人で見つけ、引き出すのが、なかなか難しい。
自分の気持ちや意見を伝える相手がいることで、
「これだ」とわかる・見つけることができるのかもしれません
*************************

2016年4月13日水曜日

大切なのは……



口で言うのは
とても簡単です

「こうしたい」
「こうしようと思う」
「こうした方がいい」

私も
何度決意しても
しようとしないこと
頭ではわかっていても
躊躇してしまうことがあります

大切なのは
心に決めたことを
行動に移すこと

行動に移したら
何かが見える・わかる
気持ちも変わる

うまく行かないことも
しなければよかったと
思うこともあるけれど

次は
前回の失敗や後悔から
導き出したことを
役に立てて行動すればいい

さて!

自分に声をかけ
まずは一つ
やってみましょう


気分転換に
どこかへ出かけてみる
それだけでも
何かが
変わるかもしれませんよ♥




 4月24日(日)
南浦和でペンギンのお茶会を開催します。
残席2名様です。
詳しくは、こちら↑をクリック

2016年4月7日木曜日

今日という日



毎日
同じような日が続いているようで
昨日と今日は全く違う日


体調も

考えも

想いも

状況も……


変わってしまったことを
嘆く人も

喜ぶ人もいるでしょう

どちらにしても

昨日と今日
今日と明日は
違う日だと
心に留めておく

特に 
事がマイナスに動いた場合は
すぐに理解することは
難しくても

「そう 違うんだった」
と 少しだけ
認めることができるのかもしれない

今日
うまくいかないからと言って
明日も
うまく行かないとは限らないと
信じる力になるのかもしれない



 
 
 
 4月24日(日)
南浦和でペンギンのお茶会を開催します。
残席2名様です。
詳しくは、こちら↑をクリック


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
 
◆講座の感想をいただいておりますので 掲載させていただきます
 
今回の講座のテーマは『辛いことが起こった時の心の処方箋』
 
今回は、リピーターさんばかりでしたので、
ご自分が辛い時にもお役立ていただけますし、
一歩進んで、周囲の方が辛い時にも、
学んだことが、役に立つのではと感じました。
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
今日もありがとうございました。
 「辛いことが起こった時の心の処方箋」
 人生を生きていると、辛くてどうしようもないことが多いです。
 
今日の講座を聞いて、
 時間が解決してくれることや、
 マイナスの妄想や想像する事にスットプをかけるなど、
 自分では気がつけないことを学んだので、
今日からの生活に生かしていきます!
 
若松さんや、皆様に話を聞いていただき、ありがとうございました!
 心の中と態度が違ってもいいんですね。
 
焦らず、主人と仲良く日々の生活を
丁寧に生きていけたらなぁと思います。
 また、お会いできることを楽しみにしております。
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
28日は講座でお世話になり、ありがとうございました。若松さんの講座やお茶会は今回で四回目になります。

毎回皆さんといろいろ話すことで、
気持ちが楽になって
帰らせていただいております。
これからもぜひこういう場を作っていただけましたら幸いです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

講座に参加させていただき、ありがとうございました。
久しぶりに、若松さんや以前に講座やお茶会でご一緒させていただいた方に、
お会いすることができて、嬉しかったです。

今回は、『辛いことが起こった時の心の処方箋』というテーマでしたが、
ひとことに『辛い』といっても、そこにはいろいろな感情があって、
その時の自分の感情を言葉に表してみると、冷静に考えることが
できそうだなと思いました。

気持ちの面では、私は良くないことが起こった時に
「自分が悪いから…」と、負のスパイラルに陥ってしまうところがあるので
今回学んだ方法を覚えておきたいと思います。
そして、″ゆるく生きる″をモットーにいきたいと思います(*^^*)
また、講座やお茶会に参加させていただけるとうれしいです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




  
 

2016年4月4日月曜日

受け入れなくてもいい



人の話を聞いて
ある人の行動や
様子を見て

このことだけは
どうしてもわからない
受け入れられないと思うことが
あったとしたら

無理に
理解しようとしたり
受け入れようとしなくても
いいのだと思う

「私にはわからないけれど
この人は……」
というスタンスで
違うのだな~と
思えばいい

身近な人
毎日顔を合わせる人だと

そうして
割り切る事すら
簡単ではないけれど

相手や自分を変え
なんとかして
違いを同じにしようとするよりは
難しくないのかもしれない

ネイルをしていると
「これでお米をとぐのですか?
家族は嫌がりませんか」
「うちの夫はダメみたいで」
なんて
言われることがあるのです

私はこの爪で
魚もおろしますし
家族も平気みたい

その
価値観も
「どちらが」ということはなく
ただ 違うだけ☆