2017年6月26日月曜日

自分の気持ちを優先してみたら


「嫌われたくない」
「こうした方がいい」
「ああした方が間違いないはず」

そう思いつつ
お伝えしても
行動しても

嫌われる時には嫌われる

自分に
苦手意識を持つ人は持つし

うまく行かない人とは
続かないもの



だからこそ
『人にどう思われるか』を
優先しすぎると
無駄な努力に終わり
ガッカリしたり
どうすればいいのか
わからなくなったり

それならば!と
自分の気持ちを大事にして
行動してみたら……

あれれ? 
不思議なことに
以前とそれほど 変わらない

嫌われることもないし
人とうまく行かないわけでもない

逆に 
自分の心の中が変わる

あ~ 
私 自分の気持ちや
したいことを
大切にしてもいいんだな

私のままでいいんだなと
自分にホッとする

「自分もしたいようにしているのだから
相手も 周囲の人も
思うとおりにしてもいいよね」
そんな気持ちまで生まれる

ただ 
これに気がつくことができるのは
「嫌われたくない」
「好かれたい」
という気持ちを 
ちょっとだけ脇に置いて

実際に
自分の気持ちや行動を
優先してみた人だけ

あくまでも
己の欲するところを行いて
則を超えず

肝に銘じて……ですが(笑)


横浜のお茶会でいただいた
さいころ型の
可愛らしい箱に入った
柿の種

柿の種大好きな私
嬉しかった♡


~ESSE ONLINE~(更新しております)~

6月24日
 わが家になくてはならない「DULTON」のプチプラキッチン雑貨

6月18日
 スッキリ目覚めて出かけるためのプチ朝活

6月4日
300円ショップの揺れるイヤリングで年齢肌をさりげなくカバー

5月14日
ディープな街・新大久保再び。まとめ買いしたくなるおトクな美容グッズをご紹介

5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの
~文字をクリックすると記事を見ることが可能です~
 
~MORE リジョブ~に若松の記事が掲載されました

読者の質問に若松がアドバイス! コミュニケーションの悩みを解決 #1

読者の質問に若松がアドバイス! 苦手な人とつきあう方法とは? #2 

~仙台のお茶会にいただいたお声を
        掲載させていただきます~
こんにちは。今日はありがとうございました。
「頭で考えないで心で接する」とある方が話していましたね。
あぁ、そうか~と思いました。スタッフからの評価にとらわれず、
あなたを信頼していると自分から近づくことなんだなと思いました。
また、お母様のことを話されていた方のお話を聞いて、
『疎遠になっている父に会ったら?』と言われている気がしました。
すべての出来事は偶然ではなく必然と聞いたことがあります。トラブルが
あったけど(笑)参加できたことは、自分が変わる一歩なのかなと思います。
意外とハスキーな美穂さん(笑)会えてよかったです。
また来て下さい。楽しみにしています。

************************************

ランチ会、本当にありがとうございました。
居心地の良い静かで素敵なお部屋で、集まった人たちの誰もが
「今日、ここに来て本当に良かった」という気持ちと、
「今日、ここでこのメンバーの方たちとお会いできて良かった」
と感じたのではないかな、と思っています。美穂さんが
「不思議なことに、毎回、共通のテーマが自然と集まるんですよね」
とおっしゃっていましたが、今回もいくつか共通のテーマがあって
その中のひとつが「ペット」で、みなさん、家族である
動物たちへの愛情や、動物たちから教えてもらったことなど語り合う中で
それぞれ心に響くものや気づきがあったように感じました。
ここで悩み事を解決する、ということが目的なのではなくて、
こうして人はつながっていて、自分は一人ではなくて語り合うこと、
抱えていたことを聞いてもらうことが大事なのだとあらためて思いました。

美穂さんが開催してくださっている会は、その大切なことを自然な形で
しかも楽しく気が付かせてくれる場なのだな、と思いました。
美穂さんと、この空間を共有してくださったみなさんに
これで「 さよなら」と言って離れてしまうのはなんだか寂しい・・・、
そんな余韻を感じながら帰ってきました。
きっと、いつかまたどこかで・・・。そんな気持ちです。
素敵な時間を作っていただきありがとうございました。

**************************************

先日はすてきな時間をありがとうございました
今日は娘の学校で合唱の行事がありました。娘は6年生なので
ひとつ行事が終わるたびに最後の行事だと思うと、
一瞬一瞬が愛おしく感じています。
昨年度は先日お話した通り、娘自身色々あり心配しておりましたが、
今年は新学期から穏やかに過ごしているようです。子どもが辛そうな時、
苦しそうな時、悲しそうな時…私たち親も同じように…心が痛みますよね。
私は、私自身が上の子で悩んだ時に周りの方々に助けていただいたように、
心配そうにしている親御さんたちの身近な存在であるように…と、
困っている方がいたら寄り添ってあげたいと常々思って活動してきました。
若松さんもわたしを助けてくれたお一人です。主人の転勤先、初めての新潟で、
娘は赤ちゃん、お兄ちゃんの幼稚園探しから見ず知らずの土地で
不安でいっぱいな時にどんなに若松さんのブログと著書に救われたことか…
心から感謝しております。
**************************************

仙台のランチ会では、楽しい時間を過ごさせて頂いてありがとうございました!
今期は、学校の役員と地区の役員と母の入院の最中の慌ただしい
スケジュールだったので日常に戻り、美穂さんにお会いできたのは、
やっぱり夢だった様な気がしている位です(*^^)
日常が当たり前ではないと判っている方たちとの空間は、とても安らぐものでした。
美穂さんってば、見かけもやってる事もと~っても女性らしいのに、
メンタル男前な気がします!(笑)
包み込まれる感がパワーアップしてました(^_-)-☆
今回はオープニングの「信じればよかった」「信じすぎてもいけない」のお話しか
ら、今の私にとって宝の宝庫でしたヽ(^o^)丿
私、受験って何となく一律な気がしていました。そうではなく、出産と同じで
経過や結果や置かれている状況が一人一人違くてオリジナルなんだなと思えました。

美穂さんはじめ、子供を上手に伸ばしていていいなぁーと思っていましたが、
皆さんのお話しを聞き、子供自身が自分で掴んでいくものなんだなぁと
信じられるようになってきました。
本格的に突入する前に、心構えが出来た事が本当に良かったですm(__)m
そして、今の私を守っているのは、昔の仕事をしていた時の私だと思うんです。
経済的にも精神的にも。なので、未来の私を守るのは、
今の私なんじゃないかな・・・と思っています。
違うかも知れませんが、美穂さんが言っている「自分の最大の味方は自分」って
そういう事かなって。なので、自分自身の事もオリジナルで進んで、
きっと何かを掴めると信じていこう!と思います。
ポイントは「行動」ですね(笑)お会いしてから3年の間に、
どんどん幅を広げていく美穂さん。影ながら応援しています!

**************************************

こんにちは。美穂さんとまた逢えて本当に嬉しかったです。
最近ずっと感じていて、自覚してきたのですが、私、人の話を聴くの得意でないなぁと。
共感性が低いなぁと、最近思っていました。そんな中でのお茶会。私は男性脳なので、
人の話聞いていても、気が短いから、すぐ解決策を考えようとしたり、愚痴るなら
その事をやめればいい、それでもやるなら愚痴は言うな~と思ってしまったり。
自分がいつもそうしてることが多いから人にも厳しくなってしまうのかもしれません。
美穂さんは、本やブログで、人の話聴くのが好きと書いてありましたね。
お茶会では、柴犬を飼っている方とか、人の話聴いてる時の表情、しぐさ、雰囲気、
「すごく聴いてる聴いてる!」っていう感じで、うわー女性性溢れてステキだなぁ~と
思いました。美穂さんは、問題の核心を捉えるのが的確で、なおかつ話を広げたり
深めたりしますね。何が問題なのか、何が根本にあるのかということを捉える力が
私も欲しいなと思いました。そうすると、もっとシンプルに、楽に生きられる。
目に見える現象だけでなくて、背景を理解することで、人に対しても自分に対しても、
もっと優しくなれる気がします。
皆さんからの子育ての話を聞いて、私って視野が狭かったなぁとつくづく思いました。
美穂さんの「遅刻すればいい」という話も衝撃的でしたし(^o^;)、子供が楽しんでくれる
高校選びとか、地方の公立立志向のこととか、私は息子が不登校にならなければ、
ずっと以前のままだったと思います。やっぱり人には成長する為の、必要な試練が
やってくるんですね。
母のこともメールをいただきありがとうございます。まだ私自身が自分の事を
好きになれたり、受け入れられていないのでしょう。それができた時、
母のことが気にならなくなるのかもしれないですね。先日、アロマーオイルで
フォーギブ(赦す)というの見つけ、母を許す為にもこれは必要だと感じ購入したのですが、
よく考えてみたら、母を嫌いな自分を許す方が大事なんじゃないかと。
罪悪感もですが、親子仲良い人への劣等感もあるんです。この悪の連鎖を、私の代で
終わらせたいと思いました。祖母も母も、愛され方を知らないから、愛し方を知らない
だけなんですよね。そして私も。長く、とりとめのないメールになりましたが、
参加された方は、本当にステキな方ばかりで、出逢えて幸せでした。
ステキな出逢い、美穂さん本当にありがとう。

**************************************
 
 昨日の仙台でのランチ会、ちょっとドキドキしながら参加したのですが、皆さんと
初めてお会いしたとは思えない感じであっという間の3時間、とても楽しい時間でした。
美穂さんを通してみんなどこかつながっているような、出会うべくして出会った
仲間のように思いました。美穂さん、笑顔やお話が素敵で、たくさんのパワーを
いただきました。参加して本当によかったです。
たくさんお話を聞いていただいてありがとうございます。美穂さんや皆さんのお話から、
上手く言葉にはできませんが、何かが変わったなと思います。母のことでは、
今まで考えたこともなかったのですが、もしかしたらもっと愛されたい自分や
愛されないつらさがあったのかもと初めて気が付きました。そのことに気付いただけで、
何だか心が軽くなりました。娘のことも、前より気にならなくなりました。
また機会があれば、ぜひ参加したいと思っています。アドラーの講座に埼玉まで行くのも
ドキドキですが、また美穂さんにお会いできると思うとすごくワクワクします。
体調を整えて参加できるようにしたいと思います。本当にありがとうございました。
 
**************************************
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

2017年6月16日金曜日

〝その人がまとうもの″



万引き犯を見つけるお仕事をしている方が
インタビューに
こう 答えていました

「入ってきたときからわかります
『邪気』というか『悪気』というか
まとっていますから」

そ そうなの?

もちろん それだけではなく
・目と手の動きがあっていない
・別に袋を持っている
・バッグの口が開いている
・物を隠しやすい洋服を着ている
など  
チェックしているところはあるようです


+++

ふと 思いました

良いも・悪いも
どちらもあるとは思うけれど
自分は
「どんなものをまとっているのだろう」と

自分を作るもの
目線
姿勢
言葉使い
しぐさ
表情
歩き方
身につけているもの

見えなくても
抱えているもの
感情

その
ひとつ 
ひとつで

私が作られる


名古屋のお茶会でいただいた
「かきたねキッチン」の
おせんべい

このアスパラマヨネーズは
食べた人が皆
「そのものの味~」と
驚いていました

ごちそうさまでした♡

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5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの

2017年6月10日土曜日

小さなチャンスは 毎日手の中に



『私たちの手の中には
数知れない 小さなものが
毎日落ちています
それは小さい好機です

神様は私たちが利用するのも
悪用するのも自由なように
これを残していかれるのです
そして相変わらず静かに
ご自分の道を歩まれるのです
      ~ヘレン・ケラー~』


私は宗教には詳しくないですが
この言葉に「あ~」と

チャンスはいつもあって
それをどうするのかは
わたしたち次第ということなのでしょうね

例えば……子どもが
いつもより ずっと早く家を出る

それに合わせて起きることは
辛くもあるけれど
せっかくだから 
家事も早く終わらせて
一日を有効に使おうと思えば
それも好機

私は 先日
娘に「この本良かったよ」と
教えてもらいました
せっかくだから
『急いで読んで
すぐに返すからお願い!』と
貸してもらいました

でも どうだろう?
考えたら たくさんのチャンスを
「ふ~ん」「そう」で
逃しているのかもしれない

チャンスがないのではなく
見逃している
つかむタイミングや
使い方が違うだけで

本当は いつだって
目の前や手の中にある

そう思うと
今が・毎日が
変わっていくのかもしれません


名古屋のお茶会でいただいた
「水ういろ」
年齢を重ねるたび
ういろの魅力にはまる私
包み紙の色合いが
とっても素敵でした♡


 

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6月17日に仙台で、『ペンギンのランチ会』を開催!

6月17日(土)に仙台で、『ペンギンのゆったりランチ会』を開催します。
 一緒にランチを食べながら、リッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう! 時間もいつもより少し長めです。

テーマ「悩みや想いは誰かに聞いてもらうことから……」
 日時:6月17日(土)PM12時~3時
 場所:食彩ロマン 仙臺 花寅
https://r.gnavi.co.jp/t032005/lunch/
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-2-10 仙台東映プラザ3F
アクセス
仙台市営地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口 徒歩2分
 仙台市営地下鉄南北線 勾当台公園駅 南3番出口 徒歩5分
 JR仙石線 あおば通駅 1番出口 徒歩9分
定員:少し広いお部屋に変更して追加募集 残席1(女性のみ)
 会費: 3000円(税込み・お茶会代のみ)
      ランチはそれぞれご希望のものをご注文下さい。
      (金額は注文したものによります・アルコール注文も可)
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
  過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
  「仙台・ペンギンのランチ会参加希望」と明記して、
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※毎回、キャンセル待ちが出る人気のお茶会ですので、
    キャンセルはご遠慮願います。

♡ アドラー心理学勉強会にいただいたお声です ♡

おはようございます。先日はありがとうございました。
講座の後 、学んだことがたくさんあり、頭のなかぐるぐるしてました。
私には40数年の固定概念がありますが、皆さんとお話させて頂いたことで
違う見方考え方があることを知り、目から鱗でした。
急には変えられないけれど頭のなかにおいて、意識してこうと思います。

アドラー講座が終わったら、カラーセラピー講座の受講をお願いしたいです。
若松さんのおかげで、辛くてどうにもならなかった状況が、
前向きに考えられるようになってきました。感謝しています。
ありがとうございました。

**********************************

若松さんこんにちは。昨日は大変お世話になりました。
「やはり、学び続けることが大切ね」と実感しました。
自分なりに、少しずつ学んではいたのですが、
久しぶりに昨日お話を聞いて、「なるほど、なるほど」
そうだったなぁと再認識しました。

子供たちに常日頃から、いろいろな人がいるのだから
自分の考えを押し付けないようにと話していたのですけれど、
昨日のグループワークでは、まだまだ決めつけていた自分がいました。
何かを知ると言う事はとても良い事ですね。
また次回楽しみにしています。 ありがとうございました。

**********************************

今日はありがとうございました。
なんだか私の話しばかりになってしまったかなと(笑)

早速、今日ご一緒した方に教えていただいた、子どもへの接し方を試してみました。
時間は同じ位かかりましたが、「一つ知ることができた!」と思う事にしました。
軽くは人に話していましたが私の悩みは、これに凝縮してたんだ……というのも、
今日の気づきでした!母のことに関連づけると、悩みが深くて
時間がかかりそうですが気がつくことができたから光が見えそうです!
ありがとうございました。 次回も楽しみにしてます。

**********************************

今日はありがとうございました。
一つの事に対して、色々な考え方・見え方・感じ方・とらえ方があるんだなと
知る事が出来て面白かったです。伝え方や表現も、少し変えるだけで良くなるので、
今日からなるべく?!私メッセージで伝えてみようと思います。

私はいまいち、自分の気持ちや考えをまとめて話すのが苦手なので、
悩みのアドバイスはなるほどな~!さすがだな~!と思いました。
こちらも勉強ですね。雨も心配でしたが全然大丈夫で良かったです。
楽しい勉強会をありがとうございました! また次回 宜しくお願いします。

**********************************

こんばんは。3回目のアドラー心理学勉強法ありがとうございました。
3回目の内容の中でも「失敗への考え方」「楽観主義は意志のもの」
「褒めるでなく、勇気付ける」「自分への感謝状」が印象的でした。
大人になると、つい失敗を恐れてしまったり、また、つい悲観的に
なりすぎて前に進めなかったり、「失敗をギフトと捉えること」、
「勇気を持って、意志を持って楽観的に考えること」、
「自分を勇気づけて、前へ進む方法」は、最もなところだなと思いました。

私は、アウトプットするのがあまり得意ではなく、学んだ事などは
自分で受けとめるだけになりがちなので、まずは学んだことを自分へ
身近な人へ実践すること、仕事へも活かしてみること、出来ることなら、
美穂さんのように、学びを深め、広げられたらと思います。
「できないのではなく〝しない″んだ」という考えを知り、できることを考え、
動いています。また美穂さんが開催する講座に参加したいと思っております。
またご連絡させてください。 ありがとうございました。


☆ペンギンの飲み会(池袋)にいただいたお声です☆

美穂さん、先日は楽しい時間をありがとうございました。
いろんな方と出会うことで分かることや刺激をもらう事も多く、遅れて行ったのは
残念でしたが、素敵な時間でした気分転換や学ぼうとするとき、
忙しさを理由にしてしまいますが、時間は使い方、作り方なんだと感じました。

美穂さんを含め、素敵だなと感じる方のお話を聴くと、パワフルに
行動されていることが多く、なんでも言い訳にしたら始まらないし、変わらないと
思いました。自分を変えるのは自分、行動を起こすのも自分ですもんね。
またどんどん楽しいことに参加したいです。
楽しい企画があれば是非教えてくださいね。ライブは楽しかったですか?
またアドラーの講座でお会いできるのを楽しみにしています。

*********************************

美穂さん。飲み会で楽しい時間をありがとうございました。
会社も趣味の仲間も、なぜか男性陣ばかりで、女性のみの集まりが、すっかり
なくなってしまったので、本当に楽しい時間を過ごすことができました。
長くつきあっている女性の友人も数人いるんですけど、なかなか
会えないんですよね。〇〇さんとも仲よくなれていいご縁をいただきました。
また、みんなで集まりましょう。

美穂さん、ふんわりした雰囲気じゃなくて、声が低いことを
気にされているのかなぁとちょっと思ったのですが、
私はむしろ今のありのままの美穂さんの方が好きです。
ビールをからあげにかけちゃったりとか、とてもすてきだし(笑)
むしろ完璧すぎない感じが、親しみをわかせてくれたり、
魅力的なんじゃないかと私は思います。
私も第一印象のような、しっかりものではなくて天然キャラで。
でも、そのギャップが魅力なんじゃないかと思うようにしました(笑)
私も美穂さんの味方ですからね。
都内にいて隙間時間ができたときは、呼んでくださいね。
尻尾ふって喜んで飲みに行きます。

*******************************

美穂さん、昨日は楽しい時間を企画していただき、ありがとうございました。
とっても、楽しい時間でした。美穂さんに会うたびに元気を頂いて、
また明日から頑張ろうと思います。
私は、身内との関係で悩んでいましたが、今は、あまり連絡を取らないことで
とても、肩の荷がおりました。今は、自分と主人を大事にを大切にしてると、
毎日が楽しいです。ひきこもっていた7年を取り戻すことはできないですが、
あの時間があったからこそ、昨日美穂さんが話されていた、
「どん底までいって、そこからジャンプすることができる!」
という言葉に共感できました。

集まった皆さまも、素敵な女性ばかりで、皆さまそれぞれ色々悩みは
ありますが、笑顔で頑張っていることで、私も頑張ろうと力がでてきました。
また、お会いできるのを楽しみにしています。 

❀講座「自分の思いを上手に伝えよう」に
               いただいたお声です❀

長い間一方的にブログを拝見していた美穂さんご本人にお会いでき、
とても嬉しかったです♡ 子育ての大変な時期に、美穂さんの言葉に
どんなに励まされたことでしょう。美しい言葉の選び方も、影響を受けました!

その子育ても手のかかる時期ではなくなり、今年は自分のメンテナンスをする1年
(来年には受験生の母となり、気持ちも落ち着かないと思いますので)
にしようと思っての参加でした。ママ友や仕事関係の友だちとランチをする機会は
結構あり、楽しんではいるのですが、本当に悩んでいることって、
なかなか口に出せる場はないものですね。
講座に、一緒に参加されていた方の言葉に対して、思わず私の考えを
口にしたくなっていましたが、いや、私ではない!美穂さんに聞いているのだ!
と思い、口を閉じました。後で考えると、美穂さんでもなく、
ご自分で選びとっていかれることなのでしょうね。
これまで、子どもたちに対しても良かれと思って、どれほど自分の考えを
押しつけてきたことでしょう…。「味方だよ!大切だよ!」と、
色々な形で伝え続けることだけで、もう充分なのでしょうね。
ただウチの場合は人とのお付き合いで礼儀を欠くことが結構あるので、
それだけは言わなければと思っていますが…(汗)

美穂さんが独立したお部屋を借りて、本格的に活動なさっていることにも
驚きました!これからお子さんにも、ご自身の老後にもいくらでも
お金はかかるでしょうに…並々ならぬ決意が伝わってきました。
そんな美穂さんに刺激を受けたせいか、講座後、不思議と元気が出て、
私も活動的な日々を過ごしています(*^o^*)また日程的に都合がつき、
学びたい講座があったら、是非参加したいと思います‼︎
その時は、よろしくお願いいたしますm(__)m
梅雨入りも近いようですね。
働き者の美穂さん、晴れ間を見計らっての家事にお忙しくなると思いますが、
体調に気をつけて、また私たちに力を与え続けてください!

*********************************


  ELM勇気づけ勉強会を開催します~

7月15日(土)12時~4時半・7月16日(日)10時半~3時
~残席0~

 今回は申し訳ありませんが、遠方の方を優先させてくださいませ。
受講料:23000円(2回分)
場所:JR南浦和駅徒歩7分(お申し込みいただいた方にお知らせします)
※ 希望日、名前、年齢、ご住所(市区町村まででOK)、お電話番号、
  過去にお茶会や講座に出席された場合は明記し、
  メールにて以下のアドレスにお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
 m_wakachin8@yahoo.co.jp (注*mの後はアンダーバーです)
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。
※直前のキャンセルはご遠慮いただきますよう、お願いいたします。

*アドラー心理学【全3回】

勇気づけとは困難を克服する活力を与えること
 
私開催の勉強会は、何よりも“ご自分でご自分を勇気づける力”
身に付けることを目的としています。自分の最大の味方は
自分だからこそ、自分自身への勇気づけを学びましょう。
 
結果、周囲(子ども・夫・お身内・職場の仲間等)にも
勇気づけができるようになり、勇気づけの方法や考え方を、
伝えられるようになります。どんなに辛い状況からでも、
今この瞬間から、前向きな気持ちを自分で創ることが可能です。
 参加者様のお声から、子育て中の方は、今より気持ちを軽くして、
子育てに向き合えると感じています。私もその一人です♡
 
こちらを学んだあと、リーダー養成講座に1日通われますと、
 あなたも若松と同じELMリーダーになり、多くの方に伝えることが
 可能になります。リーダー資格取得につながる講座です。
 
1章 様々な見方・考え方の存在を意識する
2章 聞き上手になろう
3章 言い方を工夫しよう
4章 感情と上手につきあう
5章 自分のスタイルを明確にする
6章 セルフ・トークを意識する
7章 目的を意識する
8章 自分の人生を引き受ける
9章 自分の良さを再発見する
10章 当たり前の価値を再確認する
11章 物事を前向きに考える
12章 勇気づけをする
 
今回は土曜日に1~6章・日曜日に7~12章を
 1章30分で学びます。皆様のお話を伺いながら
 楽しい時間を過ごしましょう。
 

 

2017年6月2日金曜日

何をみるか 何を拾うか



同じ場所に居ても

・そこで何を見
・何を拾い
・何を記憶に残すのかは
人それぞれ異なります

誰かの話を聞いて

話の中にある
プラスの部分に目を向け
「楽しかった」
「良い時間だった」
「得るものもがあった」
と思うのか

マイナスの場面や
自分が気になる何か
(誰かの小さな仕草や失言
場所・雰囲気のマイナス点 等々)
自分にとって不服な部分を
記憶に残すのか……

どんな場所でも
どんな場面でも

その人次第というところは
大いにあるような気がします

自分の時間を使い
時に
体力や資金も使い
出かけたのであれば

たとえ それが
反面教師であったとしても 
学んだことに変わりはない

そこで得たことは
必ずいつか 
自分の為になる……

せっかくでかけたのだから
出会ったのだから
「楽しかった」
「役にたった」
「あの考えは私にはなかった」
そう 感じる自分でいられるよう
心のスペースを広げていたい
吸収できる自分でありたいと
思っています


カラーセラピーにいらした方に
いただいたプレゼント

とってもかわいい♡

私もあるところで
右側のお菓子を見つけ
嬉しくなり♫
購入してみました

新しいものを教えていただくのも楽しい





『ESSE Online』

6月4日
300円ショップの揺れるイヤリングで年齢肌をさりげなくカバー

5月14日
ディープな街・新大久保再び。まとめ買いしたくなるおトクな美容グッズをご紹介

 5月13日
ディープな街・新大久保でおトクに韓国食材をお買いもの


*********************************

6月3日に池袋で、『ペンギンの飲み会』を開催!

6月3日(土)に、「ゆったりペンギンの飲み会」を開催します。
 いっしょに、お酒を飲みながら、いつもよりリッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう!

日時 6月3日(土)17時〜20時
 場所:池袋 TORI魚
https://r.gnavi.co.jp/g475732/coupon/
(サンマルクカフェ池袋東口店前のビル2Fになります)
 募集人数:残席 1(女性のみ・先着順)
 参加費:6500円(お茶会代、食べ物代、飲み物代を含む。飲み放題つき)
テーマ:「時には♥言いたい放題言ってみよう」
 日頃思っていることを、なんでも自由に。
ご自身の仕事アピールの場としてもご利用していただいてもOKです。

当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号、
 過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
 「池袋のゆったり飲み会参加希望」と明記して、5月26日(金)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。

 *********************************

6月17日に仙台で、『ペンギンのランチ会』を開催!

6月17日(土)に仙台で、『ペンギンのゆったりランチ会』を開催します。
 一緒にランチを食べながら、リッラクスした雰囲気で
おしゃべりを楽しみましょう! 時間もいつもより少し長めです。

テーマ「悩みや想いは誰かに聞いてもらうことから……」
 日時:6月17日(土)PM12時~3時
 場所:食彩ロマン 仙臺 花寅
https://r.gnavi.co.jp/t032005/lunch/
〒980-0811 宮城県仙台市青葉区一番町4-2-10 仙台東映プラザ3F
アクセス
仙台市営地下鉄南北線 広瀬通駅 西5番出口 徒歩2分
 仙台市営地下鉄南北線 勾当台公園駅 南3番出口 徒歩5分
 JR仙石線 あおば通駅 1番出口 徒歩9分
定員:少し広いお部屋に変更して追加募集 残席1(女性のみ・先着順)
 会費: 3000円(税込み・お茶会代のみ)
      ランチはそれぞれご希望のものをご注文下さい。
      (金額は注文したものによります・アルコール注文も可)
当日、現金にてお支払いください。
お申し込み先:contact
 ※必ずお名前、年齢、ご住所(市町村まででOK)、お電話番号
  過去に出席された場合は、その旨を明記のうえ、
  「仙台・ペンギンのランチ会参加希望」と明記して、6 月9日(金)までに
 メールにてお申し込みください。折り返しご連絡いたします。
※パソコンからのメール受信拒否にしている方は、設定解除をお願いします。



♫ 講座 『自分の思いを上手に伝えよう』にいただいたお声です ♫

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

昨日は、講座に参加させていただいて、ありがとうございました。
久しぶりにお会いできて、とても嬉しかったです。
アサーションの所は、3年前に一度、お聞きしたことのある内容でしたが、
すっかり頭から抜けていました(^^;
繰り返し、学ぶことは大切ですね!
日々の生活は、いろいろなことがありますが、年齢を重ねたこともありますが、
少しずつ緩みながら、穏やかに過ごせているかなぁと感じています。
また時々、講座やお茶会に参加させていただけると、うれしいです(*^^*)

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横浜のお茶会、昨日の講座とありがとうございました。
先日のお茶会もそして講座でも本当にみなさん頑張っていて、
自分を認めてあげてもいいんじゃないか、受け入れてあげて
いいんじゃないかなぁって思ったんです。
だけど、それと同時に自分も頑張ってるじゃんって思ったりして(笑)
まず、私が自分自身を認めて受け入れなさいよって勉強させてもらいました。

相変わらず、負のループにはまると自分の中に閉じこもっちゃうのは悪い癖で。
昨日の講座でもお話ましたが、はまってもいいから、早めに抜け出す術を
身につけたいです。理屈はわかってるんですけどね~。
のんびり休むのも好きなんですけど、多趣味で映画も観たいし、
絵画展も行きたいし、やりたいこともいっぱいあって。
仕事も家族もいて、なんだかバランスが難しいですよね。
私も『美女と野獣』観ました。よかったですね。
明日の飲み会も楽しみにしています。
美穂さん、お忙しそうなので、身体に気をつけてくださいね。

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今日は、ありがとうございました。
一緒に泣いてくれて嬉しかったです。
私、ずっと、自分の人生自分で手に入れて来たと思ってきたので、
手に入れたくても入れられない今の状態が苦しいです。
でも、しばらくはその手を、少し別の方向に向けられたらいいな。

まずは、美味しいもの(帰り大宮で美味しいもの食べました)
食べて、夜は色々考えず寝よう!
また、他の講座受けに行きますね。

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